フットサルに行ってきました!
2017.09.12
こんにちは!こころ整体整骨院の竹本です!
先日、久しぶりにフットサルに行ってきました、まともに運動するのは5年ぶりぐらいです(笑)
場所は大阪の住之江区にあるマグフットサルスミノエです、地下鉄四ッ橋線の住之江公園から徒歩5分ほどで着きます。住之江競艇場の近くの方がわかりやすいかもしれないですね。
以前からコンタクトを取っていたチームの体験ということで行きましたが、なんせ運動自体が超久しぶりなので体が思うように動かない・・・
さらにフットサルをちゃんとするのは初めてなので動き方がチンプンカンプン・・・
サッカーとはだいぶ違いますね、オフサイドがないのはまだ慣れないです。
プレイではキックミス、トラップミスが多く目立ちました(-_-;)体が反応できないというより少し遅れて反応するからいいトラップやキックができない感じでしたね、次する時までにもう少し動けるようになっとかないといけないなと思いました(笑)
ゴールキーパーとフィールドで参加しましたが、結果としてはゴールキーパーでは1失点(オウンゴール)、フィールドでは1得点2アシスト・・・だったと思います、ちょっと必死でちゃんと覚えてないですね(笑)
運動自体が久しぶりだったので後日筋肉痛に・・・運動不足ですね(;´・ω・)
フットサルはやろうと思っていたのでこの機会に何回か体験させてもらって、行けそうだったらそのままチームに入れてもらおうと思ってます。
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《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1F
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております
太刀魚のウキ釣り
2017.09.11
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院釣り師はり師の大野です☆
また釣りの話です~
先日仕事帰りにポートアイランドに太刀魚を釣りに行ってきました。
今回はルアー釣りではなくえさ釣り、ウキ釣りで太刀魚を仕留めたいと思います。
ルアー釣りは得意なんですがウキ釣りはちょっと苦手…
去年惨敗したので今年リベンジです。ネットや本を読みあさり対策はばっちりです。
仕事が終わってすぐに近くのスーパーでサンマを購入。198円でした。これがエサになります。
釣具屋さんで買うと半分ぐらいしか入っていなくて500円はするのとスーパーの方が新鮮なので僕はだいたいスーパーでエサを購入します。
釣り場に到着したのが9時ぐらいですが結構人がいてびっくりしました。平日の晩に釣りって、けっこうみなさん〇〇だなと思いながら、自分もそうやんか!と一人でツッコミを入れながら支度をします。
わまりを見るとあまり釣れてない様子…釣れてる気配なし。
でも大丈夫。
今回は秘策があります。太刀魚の習性を研究しまくった結果編み出した仕掛けを投入すると…
1投目から太刀魚のアタリが!
ウキが「スーッ」と沈み込みます。
ここで早合わせは禁物。ちょっと様子を見ます。
が…そのまま針がかりせず逃してしまいました…残念。
あきらめずにすぐに投入し数分後…
またアタリが!電気ウキが海の中に沈んで消えていきます。←この感じがめっちゃ綺麗でそしておもしろい。
ここでしっかり聞き合わせをしていきます。(聞き合わせは糸のたるみを取って竿先で魚の様子を伺い、しっかり合わせる方法です)
コツコツと竿先に太刀魚がエサをつついている感覚が伝わってきます。
コツコツの時はまだ太刀魚がエサをかじっているだけで口の中に針が入っていないので少し待ちます。
コツコツからググっと引っ張るようなアタリに変わった瞬間に合わせを入れて竿を立てます。
そうすると針が太刀魚にしっかりと掛かったみたいでグングンと引いてます。
しっかりいなしながら太刀魚を寄せてきて~抜き上げ~
1本目ゲットです。
その後も飽きない程度にアタリが続きいろいろ試しながら数を追加していきました。
おもしろいし食べておいしい。釣りは最高ですね。美味しい魚食べて仕事頑張ります(^^)
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神戸観光してきました。
2017.09.10
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
こないだ休みに神戸観光してきました。
大阪在住なんですが休みの日も仕事の日もずっと神戸にいます。神戸大好きです☆
いろいろわまったのですが、神戸ベイクルーズというのが一番印象に残っています。
45分間船で神戸港をぐるっと1周してくれるものです。値段も1200円?だったかな。お手頃で乗っている時間もちょうどよくて、三菱の工場を海から見て潜水艦に感動したり、神戸空港の近くまで行って飛行機を見たり、風も気持ちよくて心地いいし最高でした。
観覧車付きだったりポートタワーも一緒にまわれるお得なチケットもあるみたいなので、全部行ってみるのも楽しいかもしれませんね。
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骨盤の歪みチェック
2017.09.09
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
今日は骨盤の歪みについての話をしていきます。
★骨盤の簡単な歪みチェック方法★
1.靴底の減り方が左、右でちがう。
2.常に同じ側の肩で鞄をかける。
3.足を組んでしまう癖がある。
4.スボンの裾あげの際に長さが左右でちがう。
これに当てはまる方は要注意です…
骨盤がゆがむ事で体全体のバランスが崩れていってしまい体に負担のかかりやすいところが出てきたり、内臓の位置が変わってしまう事で体の代謝が落ちてくることもあります。
こころ整体整骨院では患者さま一人ひとりの姿勢を分析し、患者様に合った施術を提案していきます。
骨盤矯正って聞くと、関節をバキバキ鳴らすイメージがあるかもしれませんが、当院では骨盤矯正専用のカイロベッドを使い無痛での骨盤矯正を行っておりますのでご安心下さい。
※バキバキは本当に危険なのでやめてくださいね。
体を支える土台である骨盤をしっかりと良い状態に保つ事が健康への第一歩
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秋の味覚といえばサンマですね。
2017.09.08
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です。
少しずつ涼しくなり、秋の気配が漂ってきましたね。
秋の味覚といえば、いろいろとありますが、一番最初にパッと思い浮かぶものはサンマですね。
アジやイワシと同じ青魚であるため、栄養価はバツグンです。
特に注目されるのが、不飽和脂肪酸のEPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)です。
EPA
血液の凝固を抑え、血液をさらさらにする。
また、糖尿病の合併症を解消し、炎症を鏆める作用や抗腫痬作用もある。
DHA
脳の発達の維持に効果を発揮する事から記憶力の向上や脳の老化防止に効果あり。
また善玉コレステロールを増やす。
このEPAとDHAは、お肉の脂にはほとんど含まれていないため、魚の脂から摂るのが一番効率的です。
また以下のようなビタミン類も豊富です。
ビタミンA:皮膚や目の粘膜を健康に保つ
ビタミンD:カルシウムやリンの吸収を促す
ビタミンE:老化の原因となる過酸化脂質の合成を促す。
ビタミンB2:脂質や糖質の代謝を促進させ、粘膜を保護する。
ビタミンB12:赤血球の生成を助け、貧血を予防する
これからドンドン安く、美味しくなるサンマ美味しくいただいて美しく健康になりましょう。
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腱鞘炎
2017.09.06
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です。
当院に来院されている患者様にも多い症状なのですが、キーボードやマウス作業が原因で腱鞘炎になる人も増えてきています。
1日中パソコンを打つ職場をはじめ、手首を酷使する職業の人によく起こります。
仕事でパソコンを使うのが当たり前になった今の時代、誰にでも起こりうる症状です。
症状として一般的には、手、腕、指などがだるくなったり、動きにくくなるのに加え、痛みや痺れ、ひどくなると腫れることもあります。
少し動かしにくくなったり、違和感を感じる、関節部分が硬く感じるなど、これらは腱鞘炎の危険を知らせるシグナルです。
放置しておけば、悪化の一方なので、早急に対処しないといけません。
手首を酷使されている方、腕にだるさを感じる方、こころ整体整骨院にご相談下さいね。
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八味豚骨にラーメンを食べに行ってきました。
2017.09.05
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
おいしいラーメンに出会いました。
『八味豚骨』
〒674-0066
兵庫県明石市大久保町福田212
078-935-3738
釣りの帰りに国道二号線を走っていると、なんだかめちゃくちゃ目立つ看板を発見。
よく見てみるとラーメン屋さんの看でした。
小腹が空いていたので入ってみることにしました。
「いらっしゃいませー」
この掛け声が気持ちいい。最近これがない店舗多いですよね。けっこう疲れてるときなんか店員さんの声だけで癒されるときがあります。←見習わないといけないですね。
食券制で入るとすぐ機械があるので豚骨ラーメンを注文することに。
食券を渡して少し待つとラーメン到着。
こんな感じです。
おいしそうですね(^^)
「いただきまーす」
まずはスープから頂きます。うまい。
麺もうまい。
八味唐辛子というものがあったので入れてみると、、、
うまい!!
うまいしか言うてませ~ん。
特に麺が美味しいと感じました。
自家製麺でスープに合う。
替え玉をしたのですが硬め、柔らかめと注文したのですが、どっちも合うんですね。
その美味しい麺ですが替え玉で10玉まで100円!!
ありえへん。学生のころにこんなラーメン屋さんに出会いたかった。
うまくてさらに10玉まで100円って店主は何を考えているんやろう。
でもお客さんからしたらすごくうれしいですよね。
満腹になりました。ごちそうさまでした。
ラーメンが好きで本を買ったり、いろんなラーメン屋さん食べ歩きしたり定年退職したら趣味でラーメン屋さんをしたいぐらいラーメン好きなんですが、ここはアタリでした。
みなさんもぜひ。
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