ハーバーランドでパンケーキを食べました。
2017.09.04
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
先日神戸メリケンパーク内にあるパンケーキ専門店
「butter」さんに行って来ました。
http://www.butter-pancake.com/
お店の名前にもなっている「Butter」は、“北海道産発酵バター”や “小麦粉”ほかに“生クリーム”も北海道産の厳選素材を使用しているそうで
「ほっぺたもとろけるおいしさ」を実現しています。
聞いてるだけで美味しそうですよね。
僕は名前忘れてしまったんですが、鉄板の熱々のパンケーキを注文しました。
見た目からして美味しそう。
食べてみた感想はふわふわしてめっちゃ美味しい。
上にクリームブリュレ？が乗っていてアイスクリームとメイプルをぶっかけていただきました。うまい～
ペロッと平らげてしまいました。
ごちそうさまでした。
お店をいろいろ見てみると甲子園にも店があるみたいで、そっちの方が家から近いのでまた行ってみようと思います(^^)
「若々しくいつまでもパワフルに！」
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【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #お肌の悩み # ダイエット#エキテン口コミランキング1位
早起きして釣りに行ってきました。
2017.09.03
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
先日滝の茶屋の「まっち整体整骨院」の院長先生と釣りに行ってきました。
ｔｅｌ 078-753-1110
朝3時半起きで早朝から太刀魚と青物を狙います(^^)
５時過ぎにポイントに到着。
先に到着していた先輩に声をかけると…
すでに一匹タチウオを釣った。とのこと。
これはテンションが上がりますね～
急いで用意して竿を出し僕も仕掛け投入です。
10分ぐらいすると待望のアタリが！！
糸を巻き寄せてくると…
なんと、手前でフックアウト！！
逃がしてしまいました～
ちらっと見えたのですが、美味しそうなサゴシ(サワラ)でした。。。
悔しい。
続けて仕掛けを投入、巻いて、投入、巻いてを繰り返しルアーを投げていきます。
投げ続けること数分後。
ルアーをフォール(沈める作業)をしていると、糸が…
「ぐん、ぐんっ」
っと引っ張られて違和感があったので、迷わず合わせます！！
竿に重みが加わり、そこから魚と格闘です。
竿とリールでたぐりよせ上がってきたのは、、、
食べ頃のタチウオ～
晩ごはんのオカズをゲットしました♪
続けて釣ってやろうと仕掛けを投入。
しばらく沈黙…
そうすると。
まあまあ大きめのマイワシの群れが目の前に。
たまたま引っ掛かり。一匹ゲット。
「マイワシの群れがいるってことは…」と思ってルアーのサイズをマイワシと同じサイズぐらいの物に変更して、釣りを続けていると…
どんっ！
「きたーーー」
上がってきたのは、これまたうまそうなサゴシです。
「西京漬けにでもしようかな～」と妄想しながら、さらに追加しようと続けます。
そこからアタリ頻発です！！
当たって逃がしての繰り返しや、テトラに落としたりで追加はできませんでしたが、なかなか楽しめました～
ここでストップフィッシング。
終了です。
途中でマイワシの群れを見つけてから調子よく釣れました(^^)
『マッチザベイト』
そのときの状況に合わせて魚が補食しているモノを見極め、それに合わしていく。
「釣れた。」じゃなく「釣った。」
これが最高に気持ちいいんです～
ほかにも潮の流れを読んだり風向きを計算したり、釣り人って1回仕掛け投入するたびに、たくさんのことを考えて試していきます。
それが正解だったときの気持ち良さが釣りにのめり込んでしまう理由のひとつなんでしょうね。
釣った後は捌いて美味しくいただきます～
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肋骨を骨折していまいました…
2017.09.03
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院ケガのデパート六甲支店の大野です☆
先日肋骨を骨折しました…二回目です。
1回目は小学校6年の時に親父と遊んでいて…
今回はキックボクシングの練習中に折れました。おもいっきり蹴られました…
やっぱりサウスポーは嫌いです。
6人でスパーリングまわして、そのうち4人プロで4人サウスポーでした(笑)
たしか去年に出た空手の大会の決勝の相手もサウスポーでした。結果は………
…はい、負けました(笑)
サウスポー対策の練習あるのみですね～
せっかくダイエットして痩せていい感じでいってたのにこれで運動しばらくできないのでまた太りそうです( ;∀;)
まあでも3週間でくっつくはずなので(骨折のプロなのでわかります笑)しばらくはストレッチとか頑張ります。
肋骨を骨折する2週間くらい前に
「そういえば肋骨の固定帯がないな～急患さんが来られた時に困るから注文しておこう」
と思って、肋骨の固定帯を注文していたんです。
それをまさか自分で購入するはめになるとは。。。
笑えますね。。。
あ、でも笑うと痛いので笑えません。
備えあれば患いなしですね。
当院は万が一のケガに備えたサポーターなど、ほかの整骨院よりもかなり品ぞろえがいいです。
それに加え数多くのケガの経験があるスタッフがいるので患者さまの気持ちもわかりますし、治療もスムーズです。
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納豆はお好きですか？
2017.09.01
神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です。
皆さん、納豆はお好きですか？
僕は昨日の朝ごはんに、納豆を食べました。
納豆には、しそ、しょうが、みょうが、ねぎ、大根おろしなどの薬味や、カレーなどと混ぜてみたり、ケチャップやからしマヨネーズ、オリーブオイルといった洋風の味付けをすると苦手な人でも食べやすくなるそうです。
ちなみに、この納豆ですが、納豆菌による酵素で大豆のたんぱく質がアミノ酸に分解されるために、大変栄養的に優れた食品となっています。
また、便秘の解消などに役立つ食物繊維も含まれていることに加えて、納豆菌は0-157やサルモネラ菌などに対する抗菌作用があるので、腸内の健康を高めるのに有効です。
さらに、納豆には血栓を溶かす酵素が含まれているので、脳梗塞やエコノミークラス症候群の予防も期待できます。
後は、骨の形成を促進するビタミンKや、カルシウムの吸収を高める酵素も含まれているので、骨密度が気になる女性のかたは特におすすめです。
ほとんどサプリメント並みに有効成分の宝庫ともいえる納豆、積極的に利用していきたいですね。
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睡眠の質についてのお話です。
2017.08.29
神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です☆
～睡眠の質について～
本日は睡眠の質についてのお話をしていきます。
借金は溜まるけど、「寝溜め」という貯金は基本的にできません。
携帯と同じような感覚で考えてみてください。
どんなに長く充電しても充電100%が120%になることはありません。100以上にはなりませんよね…
睡眠も同じでどんなに長く寝たといって、また1週間、睡眠時間が短くなっても大丈夫という訳ではありませんのでみなさん気をつけてください。
ですが…人には体内時計の周期というものがあります。２時間以上の誤差があると、この体内時計が狂ってしまい、その日の夜に寝付きが悪くなってしまったり、睡眠の質が悪く落ちてしまい
朝がすっきりせず、出勤が憂鬱になってしまったりしてしまいます。
そのためにも気を付けてもらいたいポイント
1.毎日必要な睡眠時間を確保する
2.睡眠の質を上げて睡眠時間が少しくらい短くても早く100%になるようにする。
3.一度いつもの時間に起きて太陽の光を浴びて体内時計を合わせましょう。
その後に、２度寝をするのはOKです。
だだし、、、お昼以降は夜の睡眠に影響するのでやめてください。
１が出来たら苦労しないという人もいるでしょう。
睡眠の質を良くすることで寝る時間は同じでも効率良く睡眠負債を取ることができるんです。
睡眠の質を上げるための方法は生活習慣でできることは沢山あります。
睡眠の質を上げるためには。。。
・自律神経の流れを良くしていく
・自分に合った枕を使ってみる
・しっかり部屋を暗くして寝る
・全身の血流を良くしていく
という方法があります。
睡眠を改善して身体の中からどんどん元気にしていきましょう！
合わせてしっかり栄養も摂っていくとさらに元気になりますよ！
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オスグッドシュラッター病についてのお話です
2017.08.29
神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です☆
～オスグッドシュラッター～
本日は小学校高学年から高校生くらいの学生の成長期のスポーツ障害でよくある疾患のひとつ「オスグッド・シュラッター病」についてのお話をしていきます。
陸上競技、サッカー、バスケットボール、バレーボール、野球などのジャンプやランニング、屈伸により膝に負担をかける動きをするスポーツで頻発します。
膝のお皿の下のところにある骨がポコッと出っ張ってきて痛くなります。
お皿の下の骨＝けい骨には大腿四頭筋という太ももの前の筋肉が付いています。この筋肉はジャンプをしたり、屈伸したりするときに使われます。ですので、この大腿四頭筋の柔軟性がなくなった状態になると筋肉の付着部が引っ張られて負担が常にかかるようになってしまいます…
オスグッドの治療、予防には大腿四頭筋の硬さを取り除き柔軟性をアップする事が大切です。
土踏まずのアーチが少ない事(偏平足)が原因になることもあるので足底筋を鍛えることも重要です。
当院では大腿四頭筋のストレッチの仕方や、トレーニングの方法、負担のかからない姿勢の改善も行う事で痛みを発症する前に予防します。
スポーツを頑張る学生時期、痛みが出る前にしっかりと予防してスポーツに打ち込んでいきましょう。
痛みが出てもしっかり治療すれば痛みは改善します。ひどくなる前に無理せずにこころ整体整骨院に相談してみてくださいね。
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アジュール舞子でケンサキイカ釣りをしてきました。
2017.08.27
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院釣り師はり師の大野です☆
水曜日の晩に会社の釣り好きメンバー4人で今、話題の『ケンサキイカ』釣りに行ってきました。
仕事を終わらせて釣具屋さんでちょこっと足りないものを購入し、垂水で有名なラーメン屋さんに「あまのじゃく」さんへ行ってまずは腹ごしらえ。
僕はあっさり塩らーめんをいただきました。あっさりだけど出汁がしっかり効いていて、とても美味しかったです。
あまのじゃく 神戸市垂水区向陽1-1-25
腹ごしらえもできたのでラーメン屋さんを後にして、いざ出陣です。
最初のポイントは垂水漁港です。
ここは足場もよく明かりもあるので釣りがしやすいところです。釣り場についたのが23時くらい、先行者が4名程。ガラガラだったのでゆっくり釣りができる感じです。
イカ釣りの仕掛けですがエギとスッテという疑似餌(偽物のえさ)を使ってするので手が臭くならないのとえさを毎回用意する必要がないのでお手軽でしやすい釣りです。
さあ釣り開始です。仕掛けを投入します。
わくわくしましね…
わくわくしながら数投…
さらに数投しましたが…30分くらいまったくアタリ(エサなどに噛みついてくること)がありません…暑いしアタリないし、だんだんダレてきました…
気分転換に場所をかえたみることにしました。
最近人気の釣り場「アジュール舞子」に移動することになりました。ここは超人気の釣り場で休日などは竿が出せないほどのところです。が今日は水曜日なので難なく釣り座を確保しました。が、アジュールに到着したのが24時くらいなのですが、そこそこ釣り人がいてびっくりしました。平日でもまあまあいるものです。
平日休みの仕事で良かった～とちょっと思いつつ釣り再開。
釣り開始早々にあたりがあります。やっぱり人気のポイントだけあってそれなりのことはあります。
数投して待望の1杯目ゲットです。
小さい！(笑)
サイズアップを目指してひたすら仕掛けを投入しまくりますが時間だけがたっていきます。
時折アタリがありますが、なかなか釣れない…
あきらめかけた時…隣で釣りをしていた初めて釣りしたっぽい、おねーちゃんが釣っているではありませんか…
これは負けてられませんよね！
そのあとなんとかパターンを掴んで3杯だけでしたがゲットできました。
アタリもそこそこにあり、まあまあ楽しめました。
また、釣りのしやすいポイントなのでコーヒーを飲みながら仲間をいろんな話をしながら釣りできるのが、楽しかったです。
確か23時までは明石海峡大橋がライトアップされているのでデートにもおススメです。
23時以降もちょっと光っているので、こんな感じで綺麗です☆
夜景も見つつおしゃべりしつつ4時までねばりましたが眠いのでストップフィッシングとしました。お疲れ様でした。
釣ったイかは持ち帰って、滝の茶屋の「まっち整体整骨院」の院長黒田先生のお手製の沖漬けのタレで漬けて、1日寝かせてお酒と一緒になが～～～しました。
また来週の休みも釣りに行く予定です。楽しみ。
釣りと身体のことはこころ整体整骨院になんでも聞いてくださいね。
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