お盆休みはありません。
2017.08.08
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
本日はお盆休みについてです。
当院はお盆休みはありません。
ずっと院は開いています。いつも通りの診療時間で診療しておりますのでいつでもお待ちしております。
「私たちは患者様のことを第一に考えてやってます…」なんていう整骨院が最近よくありますが、スポーツやレジャーで一番ケガをしてしまう日曜やお盆などは院を閉めているところがほとんどです。
スポーツの試合などに至っては、ほとんどの試合が土日祝ですよね…
中にはトレーナー活動されている熱心な先生もおられますが。
本当に患者さまのことを考えていれば院を閉める。そういうことはできないと思います。
私は幼少期から空手、学生時代はバレーボール、今でも空手、柔術等しておりますが、めちゃくちゃケガに悩まされてきました。コンタクトスポーツはほんとにケガ多いです。
でも土日にケガしたときに診てもらえるところがほとんどないんです！
いつもそれで困っていたので自分はそういった患者さまの力に少しでもなりたいという想いで土日祝に院を開けています。
たくさんケガをして痛い目をいっぱい見てきたので患者さまの気持ちもわかりますし、ケガの見極めもケガをほとんどされたことのない人よりもできると思います。
当院のスタッフは全員スポーツ経験者です。どんな症状もお任せください。
また各競技に適した個別のトレーニング指導も承ります。
ケガをしない、しにくくするための体づくりすごく大事です。
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☆こころ整体整骨院☆
神戸市灘区森後町3-5-41-1F(六甲本通商店街の中)
※マツモトキヨシさんの奥、船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
℡ 078-843-6588
なにわ淀川花火大会
2017.08.06
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
先日大阪のなにわ淀川花火大会に行ってきました。
仕事終わりに弾丸で行きましたが開始にちょっと間に合いませんでした。
でも淀川の海老江側は塚本、十三に比べるとめっちゃ空いてます！しっかりと座る場所も確保できて到着するまでは走りましたが、ゆっくりとみることができました。
神戸からも30分くらいで行けるのでお勧めです。ギリギリに行っても海老江方面なら大丈夫。
10年ぶりくらいに行ったのですが久しぶりに見ると感動しますね～
こんなに綺麗だったんだな～と、なんだか昔を思い出し懐かしい気分になりました。
ビールがいつもより美味しくて飲みすぎてしまいましたが…(笑)
帰りは家まで一駅なので頑張って歩いて帰りました。めっちゃ暑かったです。
また木曜にお祭りやイベントがあれば行きたいな～って思いました。
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当院のお灸は熱さの調節が可能なので気持ちいいです(´･ω･｀)
2017.08.02
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
本日はお灸についての話です。
最初にお灸と聞くとなんだか…「熱そう、かたが残りそう。ヤケドしそう。」というマイナスイメージがあるかもしれませんが、最近のお灸は台座がついていているもの、肌がお灸に直接触れないタイプが増えてきて、お灸のかたが残らないですし、ほっこりとする温かさで身体を温めてくれるので、ヤケドをするような心配はほとんどありません。
それでも熱さの感覚は個人差があるので、注意が必要ですが。
当院で使用するお灸の中に煙の出ないタイプで、においを抑えたものもあります。お灸のにおいが苦手な方におススメです。
また、ほかにも箱灸、塩灸もあります。これはお腹や背中を全体的に広くあたためます。生理痛などが、ひどい方に好まれています。
台座のあるお灸以外にも患者さまの体調や好みに合わせて灸師がひとつひとつ丁寧に練り上げたお灸もありますので、どんな状態の方にも合いますよ。
お灸ですが、鍼と同様に自然治癒力を高め、鎮痛効果や自律神経系の調節、筋肉の緊張緩和など様々な不調の改善、予防に効果があります。中でも鍼との１番の違いは温熱刺激を与えているので、血流が改善されやすいです。
鍼よりも血流増加の即効性が高く、冷えによる症状やむくみなどの改善にすごく効果があります。
体温が上がるってことは免疫力が上がるってことなので風邪をひきにくくなったり、病気しにくくなります。
いいこと尽くしですね。冷えは万病のもと。昔の人は昔から知っていたんですね。
クーラーや冷たい飲料水で身体の中が冷えてしまいがちなこの暑い夏にこそお灸！！オススメです。
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猫背についてお話します。
2017.07.31
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
毎日毎日暑い日が続きますね…早めの水分補給してくださいね。
今日はみなさまからよく質問される猫背の姿勢について話をしていきます。
横から体を見た際、耳たぶ、肩の横、大転子（太ももの付け根の出っ張っている骨）・膝の少し前（お皿の後ろ、膝関節の前）、くるぶしの少し前、この5か所を線で結んだときに垂直に引かれていたら理想的な痛みなどが出にくい良い姿勢と言われています。
背中が後ろに出ていて顔が肩よりも前に出てしまっている姿勢の事を「猫背」といいます。猫みたいですね。。。
この姿勢では、顔が肩よりも前に出てしまっているので頭の重みを首で支えなければいけない状態になっています。それで首から肩にかけてとても疲れやすくなってしまいます。
頭ってすごく重いんです！！
猫背の原因のひとつに、パソコン、スマホがあります。パソコン、スマホをずっと見ているとどんどん頭が前に出てきて「スマホ巻き肩」と言われる状態になってしまいます。
首というのは特に頭に流れる太い血管や神経も通っているところになるので、そこの筋肉や関節が硬くなることで頭に流れる血管や神経の流れが悪くなります。それにより、頭痛やめまいなどの症状も起こりやすくなってきます。
これはとても怖いですね…
歪みがひどくなると治るのに時間がかかってしまいます。
少しでも気になる方は一度当院の姿勢分析を受けに来てみてください。
それと猫背以上に気をつけないといけないのがバキバキ、ボキボキ鳴らす整体です。
あれはほんと危険です。なんで危険かはまた説明しますね。
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南港ＡＴＣに行ってきました。
2017.07.29
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
先日大阪南港にあるＡＴＣに行ってきました。
※住所大阪市住之江区南港北2-1-10 電車ならトレードセンター前駅の近くです。
今回の目的は『メガ恐竜博』です。
恐竜の骨格標本や模型などいろいろ見てきました～
なんで恐竜が大きくなったか？なんで島の小型生物は巨大化するのか、逆に大型生物はなんで小さくなるのか？など、おもしろい内容のものがたくさんありました。
その中でも一番面白かったものは「トリケラトプスを食べるときのお食事マナー」というものがあり「へ～～」っておもってしまいました。
なんだかちょっと珍しいタイプの恐竜展でした。
ほかには「めんたいパーク」があったので製造過程を見学してから、明太子おにぎりを食べました。
恐竜博の前にモスバーガーでセットを食べて、喫茶店でコーヒーとお菓子を食べて、さらにその前にアイスとわらび餅も食べたので恐竜博以外はずっと食べてましたね(笑)
ちなみに晩御飯はてんぷら爆盛り食べましたよ～(笑)
暑かったですが海も近いのでコーヒーなんか飲みながら海を眺めるのもいいかもしれませんね(^^)
食べた分を取り戻すために夜は空手の練習に行ってきました。メリハリが大事ですね(笑)
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キックボクシング
2017.07.29
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
先日ぴーす整体整骨院の堀江先生と仕事終わりにキックボクシングの練習をしてきました。
堀江先生はプロのキックボクサーで、何戦かしてるファイターです。何戦かは忘れました(笑)
最初に軽く4ラウンドスパーリングをしてからミット打ちとライントレーニングをしました。
堀江先生はサウスポーなので、オーソドックスの僕にはいい練習になりました(^^)
その中のライントレーニングは基礎的な動きの練習になるんですが、格闘技だけでなく様々なスポーツに使えるトレーニングです。
反応、スピード、身体をうまくコントロールするのにすごくいい運動になります。
サッカーなどでされている方が多いのではないでしょうか。
どんなスポーツでも重要な動きのトレーニングなので、パフォーマンスアップされたい方にはもってこいです。
やってみたいけど、やり方がわからない方はこころ整体整骨院に来られた際にスタッフ大野に聞いてみてください。
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アイソトニック飲料とハイポトニック飲料
2017.07.28
本格的な夏に突入し、暑いシーズン水分摂取というものが非常に大事になってます。
よく薬局やスーパーなどで、アイソトニック飲料・ハイポトニック飲料という文字を目にすることが多いと思いますが、実際何なのかわからないという方、多いと思います。
アイソトニック飲料とは、ポカリスエットやアクエリアスなどが該当します。
ハイポトニック飲料とは、経口補水液などが該当します。
アイソトニック飲料は、糖質が多く含まれエネルギー補給に優れています。
ハイポトニック飲料は、浸透圧が低い分、水分とミネラルの吸収が早いです。
経口補水液は塩分濃度が\高く、熱中症発症後の処置や予防に優れています。
スーパーなどで買い物をする際は、これらの事を踏まえたうえで購入をお考え下さいね。
