五十肩について
2017.08.20
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
今日は五十肩についてお話をしていきます。
五十肩というのは年齢を重ねていくことによって肩の周りの筋肉や関節が固まってしまって肩を動かす、腕を挙げたりする事で痛みが出てしまう症状の事です。
肩関節はたくさんの筋肉よって動く関節です。関節自体が球状になっているので構造が複雑です。ですのでその筋肉が硬くなってしまうと動かせる範囲もどんどん狭くなっていき、重症になると動かすだけで痛みが出て服を着替えるのも困難、さらにひどい人は自転車のハンドルの位置に手を持っていくだけで激痛が走ったりします。
こころでは、五十肩の治療として硬くなっている筋肉をほぐしていき、超音波治療、鍼灸治療、などでしっかりと筋肉に動きをつけていき、筋肉に動きが出てきたら次の段階では、しっかりと運動をして動く範囲を広くしていきます。そうする事で動かした時の痛みはだいぶなくなってきます。
痛みが取れてきたら筋肉のトレーニングもしていく事によってまた次に痛くならないように鍛えていきます。
俗にいうインナーマッスルですね。
五十肩は初期の治療がとても大切です。肩を動かした時に痛みや違和感がひどい場合はすぐに言ってくださいね
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～☆☆☆こころ整体整骨院☆☆☆～
神戸市灘区森後町3-5-41-1F(六甲本通商店街の中)
六甲道駅より北に徒歩5分
阪急六甲駅より南に徒歩10分
阪神新在家駅より北に徒歩12分
※マツモトキヨシさんの奥、船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
※入口手前に似た造りの整骨院があるのでお間違えのないようにご注意ください。
※似た屋号の整骨院もあるためお間違えにご注意ください。
当院はホンモノの『こころ整体整骨院』です。
℡ 078-843-6588←わからないときはお電話ください。
交通事故について
2017.08.19
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨です☆
～交通事故について～
少し前のことなのですが交通事故に合われた患者さまが来院されました。交通事故で多いケガが「むちうち」のです。当院に来院された患者さまも「むちうち」の症状で首の痛み、頭痛、手のシビレといった症状が出ていました。
なんで、どうしてむちうちの症状になってしまうかというと…交通事故というのは予期せぬ誰も予想できないタイミングで起こる場合がほとんどです。そのため身体が(特に首)がまったく構えを取れとぃない状態で振り子のようにすごい勢いで振らてるので首の筋肉や神経を痛めてしまいやすいのです。
むちうちは事故に合ってから痛みが全くなくても時間が経つにつれて痛みが出てくる場合がしばしばあります。痛みがないからといってすぐに示談にするのはよくないです。ほんとに。。。事故に合った場合はどこも痛くなくてもまず病院で検査はしてもらうようにしましょう。
交通事故治療については原則自賠責保険というのが使えます。なので患者さま自身の負担は無いようになっています。事故に合ってどうしたら良いのかわからない。保険の仕組みがわからない。保険会社とのやりとりがめんどくさいなど、当院は弁護士とも提携しておりますのでどんな些細な事でも相談してください
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【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
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《電話番号》
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近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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クーラー病にはお気を付けください。
2017.08.18
灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です。
お盆休みも終わりましたが、まだまだ暑い日が続きますね(;´･ω･)
少し外に出ただけで、とろけそうです。
こんな暑い日は部屋をキンキンに冷やして、アイスでもたべながらまったり過ごしたいですよね。
冷房の効いた場所から蒸し暑い外に出たときに、頭が痛くなったり疲れを感じたりすることはありませんか？
そういう方はもしかしたら、クーラー病かもしれません！
クーラー病の症状は、
頭痛、肩こり、腰痛、神経痛や痛みを感じたり様々ですが、原因は自律神経の乱れにもあります。
体温調節を司る自律神経は5℃以上の急激な変化対応ができないため、それが繰り返されると、体温を下げる交感神経と、体温を上げる副交感神経のバランスに異常をきたし自律神経失調症のような症状がでるそうです。
自律神経の乱れを治す、整えるのにはマッサージが有効です！！
身体の緊張をときほぐし、血行をよくしストレスの緩和に自律神経の乱れを整えます。
営業で冷房の効いたオフィスと暑い外を行き来して
冷房の効いた車内と暑い外を出入りしてる方、
頭痛や肩こりなどの症状を感じませんか？
そんな方は、こころ整体整骨院に立ちより下さいね。
帰る頃にはリフレッシュされて治ってるかも！！！
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手首の痛み、腱鞘炎には超音波治療が効きます。
2017.08.15
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
～手首の痛み～
先日、右手首の痛みがひどくて来院された患者さまがいました。手首の痛みの原因はさまざまでありますが、一番の原因というのは前腕の筋肉を使いすぎることによって起こってしまいます。
前腕の筋肉を使いすぎることによって筋肉が縮まってしまい柔軟性を失い、それによって筋肉と骨がこすれやすくなり痛みが出る事があります。これが…いわゆる「腱鞘炎」と呼ばれる症状です。それが特に産後だとホルモンバランスの変化と子供を抱っこする機会が多くなる事によってこの「腱鞘炎」が起きやすくなると言われています。ほんっとにつらいですよね…私たちも手を酷使するので気持ちよくわかります。
先日の患者さまもこの状態でしたが、しっかりと前腕の筋肉の調節をしていきほぐして整えて、痛みが出ている部分に直接、炎症・痛みを取る「超音波治療」を行うことによって手首の痛みがだいぶマシになり動かせるようになりました。
手首の痛みというのは日常生活でかなり使うところですので炎症や痛みがきつくなるとかんり治りにくいんです。なので普段からしっかりとケアを行うのが大事です。こころでは普段から体全体の状態をチェックして施術していきますので痛みが出る前のケアもしっかりとおこなっていきますよ。
超音波の機械です。照射してる間はポカポカと気持ちいいですよ。
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六甲道駅ｙ
※マツモトキヨシさんの奥、船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
※入口手前に似た造りの整骨院があるのでお間違えのないようにご注意ください。
※また、似た屋号の整骨院もあるためお間違えにご注意ください。
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お風呂について
2017.08.14
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
お盆休みみなさんエンジョイされてますか？
当院は本日も通常診療ですよ～お気軽におこしやす。
暑さも続き、お身体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？
今の時期は職場やご自宅などで冷房が効き筋肉が硬くなってしまいがちです。
その状態で急激な動きや重たいものを持ち上げたりすることで、ぎっくり腰になってしまう方が多発しています。
意外とですが、この季節は環境により暑いようで身体は冷え切っている状態の人がわりと多いです。
予防法としては、しっかりお風呂につかって、身体を芯から温めることが重要です。
夏だからといって、シャワーだけにするのではなく、お風呂に入ることをこころがけておきましょう。
あと交代浴なんかオススメです。温かいお風呂と水風呂を交代で入って温めて、冷やしての繰り返しで血管、筋肉を収縮弛緩を強制的に起こして一気に血流を改善して疲労などを取り除く方法です。
プロ野球のヤクルトがいち早く取り入れた方法で今ではいろんなアスリートなどが実践していますよね～
でもこれって。。。銭湯でもいかないとなかなかできない。。。
でも大丈夫です。自宅でもある程度することが可能なのです。
まず普通に湯船に浸かって、そのあと上がって冷たいシャワーを足などにかけてやります。ある程度冷えてきたらまた湯船に浸かる。これの繰り返しです。銭湯でするよりもちょっと手間がかかりますが、これだけで疲労感の抜け方が違いますよ～
※高齢の方や心臓に疾患のある方は心臓に負担がかかることがあるのでやめておいてください。
スポーツしてる方などに特におすすめなのでやってみてくださいね！
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カルシウム不足に注意！
2017.08.13
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
本日はカルシウムについてです。
カルシウムといえば、ご存知の通り骨を強くする栄養素ですね。カルシウムが不足してくると骨が弱くなり、骨粗鬆症（骨密度が低下して骨折などが起きやすくなる）など、骨棘（骨が変形してとげ状になる）ができてしまいやすくなったりします…
ほとんどの人が上のような症状になってからカルシウムを多く摂ったりと頑張りますが、このような症状を防ぐためには上のような症状になってからでは遅いのです…
身体のホルモンバランスがどんどん崩れていってしまいカルシウムがなくなりやすくなる更年期の時から積極的にカルシウムを摂取しておかないと、どんどんどんどんカルシウムがなくなってきて骨が弱ってきてしまいます。
そこで！！こころ整体整骨院では。。。カルシウムの摂取を少しでもお手軽にするために当院で飲んでいただくお水にはカルシウムが豊富に含まれている「マロ」というお水を提供し、女性の患者さまには、お帰りの際に１本でカルシウムが２００ｍｇ含まれているウエハースをお渡ししています。(およそ牛乳瓶1本分のカルシウム、そして低カロリーなのでおやつに最適)
将来、骨が弱くならないように今から積極的にどんどんカルシウムを摂取していきましょう( ^ω^ )
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ヘルニアについて
2017.08.13
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
毎日毎日暑いですね～
当院はお盆も休まずやってますよ( ^ω^ )
さて今日は「ヘルニア」について少し紹介したいと思います。
そもそも「ヘルニア」とは、それだけで痛みやしびれなどの症状が出る病気ではありません。簡単に言うと…「本来ある正常な位置から飛び出す」という意味です。ですので主に腰のヘルニアのイメージが多いですが、首のヘルニア、鼠経ヘルニア、脳ヘルニアなど色んなヘルニアがあります。
その正常な位置から飛び出す事で筋肉、関節を圧迫したり、神経を圧迫することで痛みやしびれなどの症状が出てきてしまいます。整形外科では一度出てしまうと手術か痛み止めで様子を見るしかないと言われますが、当院では筋肉と関節の調節をすることで痛みやしびれなどの症状の改善を行っていきます。
また、鍼灸治療は痛みやしびれなどの症状に非常に効果的です。手術をしようと思う前に一度当院に相談してくださいね！
鍼灸するの怖いって方はお試しですることも可能なのでスタッフに声をかけてみてください。
当院は多数の鍼を用意してますので、他院よりも種類が豊富です。あなたに合った針が絶対にあります。
また、鍼灸のスタッフも10年以上のベテランしかいませんのでご安心ください。
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