京都でキックボクシング
2017.07.30
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
またキックボクシングネタですが、お許しを…
ハワイのUFC(アメリカの有名な格闘技団体です)ジムで4年武者修行に行っていた後輩がハワイのキックボクシングの団体でタイトルマッチまで行ったのですが、負けて帰ってきたので、久しぶりに一緒に練習したくてその子の地元の京都まで練習に行ってきました～
伏見区役所の柔道場をお借りして二時間みっちり練習してきましたよ～
基礎的な練習を1時間してから、あとの1時間はずっとスパーリング…
おじさんの僕にはめちゃくちゃきつかったですが、Tシャツ3枚が搾れるほど汗かきまくって、いい運動になりました(^^)
ただ闇雲に運動してただけでなく、ハワイで学んできた超絶テクニックを伝授してもらいました。
めちゃくちゃいい勉強になりました。
同じ事を繰り返すのもいいことですが、いろんな人のいろんな話を聞くのもすごく勉強になります。
まだまだ日本人は根性論でスポーツしてる人が、多いですがハワイなど、海外で経験のある人と話したり交流を持つのはすごくいいことだと思います。
僕は日本のいいところと海外のいいところを合わせたハイブリッド指導者になりたいと思います。
こころに来られた際はスポーツのこと何でも聞いてくださいね～
練習の後のご飯は京都に行ったのにも関わらず普通のファミレスでした(笑)
UFCチャンピオンのマックスホロウェイ選手の裏話など、おもしろい話をたくさん聞かせてもらって談笑して終わりました。
楽しかったです(^^)
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南港ＡＴＣに行ってきました。
2017.07.29
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
先日大阪南港にあるＡＴＣに行ってきました。
※住所大阪市住之江区南港北2-1-10 電車ならトレードセンター前駅の近くです。
今回の目的は『メガ恐竜博』です。
恐竜の骨格標本や模型などいろいろ見てきました～
なんで恐竜が大きくなったか？なんで島の小型生物は巨大化するのか、逆に大型生物はなんで小さくなるのか？など、おもしろい内容のものがたくさんありました。
その中でも一番面白かったものは「トリケラトプスを食べるときのお食事マナー」というものがあり「へ～～」っておもってしまいました。
なんだかちょっと珍しいタイプの恐竜展でした。
ほかには「めんたいパーク」があったので製造過程を見学してから、明太子おにぎりを食べました。
恐竜博の前にモスバーガーでセットを食べて、喫茶店でコーヒーとお菓子を食べて、さらにその前にアイスとわらび餅も食べたので恐竜博以外はずっと食べてましたね(笑)
ちなみに晩御飯はてんぷら爆盛り食べましたよ～(笑)
暑かったですが海も近いのでコーヒーなんか飲みながら海を眺めるのもいいかもしれませんね(^^)
食べた分を取り戻すために夜は空手の練習に行ってきました。メリハリが大事ですね(笑)
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キックボクシング
2017.07.29
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
先日ぴーす整体整骨院の堀江先生と仕事終わりにキックボクシングの練習をしてきました。
堀江先生はプロのキックボクサーで、何戦かしてるファイターです。何戦かは忘れました(笑)
最初に軽く4ラウンドスパーリングをしてからミット打ちとライントレーニングをしました。
堀江先生はサウスポーなので、オーソドックスの僕にはいい練習になりました(^^)
その中のライントレーニングは基礎的な動きの練習になるんですが、格闘技だけでなく様々なスポーツに使えるトレーニングです。
反応、スピード、身体をうまくコントロールするのにすごくいい運動になります。
サッカーなどでされている方が多いのではないでしょうか。
どんなスポーツでも重要な動きのトレーニングなので、パフォーマンスアップされたい方にはもってこいです。
やってみたいけど、やり方がわからない方はこころ整体整骨院に来られた際にスタッフ大野に聞いてみてください。
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アイソトニック飲料とハイポトニック飲料
2017.07.28
本格的な夏に突入し、暑いシーズン水分摂取というものが非常に大事になってます。
よく薬局やスーパーなどで、アイソトニック飲料・ハイポトニック飲料という文字を目にすることが多いと思いますが、実際何なのかわからないという方、多いと思います。
アイソトニック飲料とは、ポカリスエットやアクエリアスなどが該当します。
ハイポトニック飲料とは、経口補水液などが該当します。
アイソトニック飲料は、糖質が多く含まれエネルギー補給に優れています。
ハイポトニック飲料は、浸透圧が低い分、水分とミネラルの吸収が早いです。
経口補水液は塩分濃度が\高く、熱中症発症後の処置や予防に優れています。
スーパーなどで買い物をする際は、これらの事を踏まえたうえで購入をお考え下さいね。
天神祭
2017.07.26
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
昨日は天神祭でしたね～行かれた方も多いのではないでしょうか？
僕は仕事帰りに浴衣の人とすれ違ったときに天神祭のこと思い出したので行ってません…
天神祭の時ぐらいが一番暑い気がしますね～
今年はお祭りや花火一回ぐらいは行きたいな～って思っています。
休みが木曜なので木曜や仕事帰りに六甲道から行きやすいところでお祭りがあったらみなさん教えてください。
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伊丹イオンに行きました。
2017.07.24
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昨日仕事帰りにＪＲ六甲道駅から電車に乗って伊丹のイオンに行ってきました。
尼崎で乗り換えていくんですが、まあまあ遠いですね…いつも車で行くのでいつもより遠い気がします…
9時半についたので閉店まで30分しかなくあまりゆっくりできませんでしたが、ここに来たら絶対に行くところがあります。
『喜八洲』さんです。本店は十三にあるのですが伊丹にもあるんです。
酒饅頭が有名なんですが僕が好きなのはみたらし団子☆
注文してから目の前で焼いてくださり、タレがたっぷり！このタレはみたらし団子でありがちな甘ったるい嫌な感じが全くないのでどっぷりつけてアツアツでいただきます。
めちゃくちゃおいしいです。お土産の分と合わせていつも大量購入していまいます(*^^*)
たまに芦屋の大丸に臨時で出店されるそうですが、いつなんでしょうね～知っている方いれば教えてください。
みなさんも十三、伊丹に行かれた時は是非♪
うますぎて写真取り忘れました。すみません…
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妊婦さんの施術のついて
2017.07.23
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
こころでは妊娠中の患者さまがよく来られます。今日は妊娠中の治療について説明します。
こころでは基本的に安定期に入った妊婦さんの施術に関して、お腹が張っていたり、体調が優れない場合を除いては施術させていただいています。
妊娠中というのは、お腹が大きくなることにより体全体の血流が悪くなりやすく、特に下半身にむくみが出やすくなります。もちろん、お腹を支える腰回りにも負担がかかることで腰にも痛みが出やすくなります。更に妊娠後期になってくると股関節であったり、寝る姿勢も安定しないため肩や首にも負担がかかり痛みが出やすいです。
最近来られた患者さまで多いのはむくみと腰痛がひどいパターンがあります。
治療としては、足のむくみはを求心性の手技で血流とリンパを流していきました。腰の治療はかなり硬くなっている筋肉をこれも手技で調節していきました。
治療後は両方の症状ともだいぶ改善しています。
妊娠中は常に体に負担がかかるのでしっかりケアして元気な赤ちゃんを産んでくださいね(*^-^*)
産後の骨盤矯正も小児はりもこころのお任せください。
子育て経験豊富なスタッフもいてるこころなら大丈夫です～
ベビーカーのまま入ってきてくださいね。
