神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆

先日ぴーす整体整骨院の堀江先生と仕事終わりにキックボクシングの練習をしてきました。
堀江先生はプロのキックボクサーで、何戦かしてるファイターです。何戦かは忘れました(笑)
最初に軽く4ラウンドスパーリングをしてからミット打ちとライントレーニングをしました。
堀江先生はサウスポーなので、オーソドックスの僕にはいい練習になりました(^^)
その中のライントレーニングは基礎的な動きの練習になるんですが、格闘技だけでなく様々なスポーツに使えるトレーニングです。
反応、スピード、身体をうまくコントロールするのにすごくいい運動になります。
サッカーなどでされている方が多いのではないでしょうか。
どんなスポーツでも重要な動きのトレーニングなので、パフォーマンスアップされたい方にはもってこいです。
やってみたいけど、やり方がわからない方はこころ整体整骨院に来られた際にスタッフ大野に聞いてみてください。

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