リケジョ熊本お鍋を焦がしちゃいました。
2017.12.06
神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です☆
鍋を焦がした…(T_T)
ぼ〜っとしてたかも…
でもって 重曹を探す!?
こんな時に限って切らしてる!!!
時計は日付を回っていまさら買いにもいけない
途方にくれながら ジョイ君本当に君は落とせるのか!!!
とっきたくなったが なんとなく 考えた
金属と表面にびっちりこびりついた焦げ
この間に水や洗剤が入っていけないから 落ちないんだよな〜
焦げの成分って!?
油分が多いか…油!? なら脂肪酸!石鹸ができるな〜
石鹸の作り方
苛性ソーダー(水酸化ナトリウム)+油(廃油でもいい)…脂肪酸ナトリウム塩(石鹸)
ま〜簡単(*^_^*)
このまま一ヶ月ぐらいは固まるまでかかるよ〜冷暗所で保管です!
そうそう 重曹って(NaHCO3)これと脂肪酸のカルボキシル基(COOH) これを加熱したら 脂肪酸塩(COONa)
・・・・・・Na!?
これって 塩!?
食塩でいいの!????
確かに食塩(NaCl)+(COOH)=(COONa)以下省略…
って できるじゃん!
塩ならある!焦げがおとせるかも!嬉しい!
塩塩…
え〜塩が 7種類ありますがどれが食塩か覚えていません!
あからさまに違う 抹茶塩 ガーリックソルト 岩塩2種類はよけても 海水成分の塩 藻塩 食塩 この3種類はどれもよく似てる。とりあえずなめて確認
…これかな〜!?
これだといいな〜!?
これってことにしとくか!
こげた鍋に
(〃 ̄ω ̄)σ怪しい塩を振りかけて
加熱
なんと! ぴっかぴか〜(*^_^*)
たかだか鍋をかたずけるのに
なんだか アドレナリン全開のくまでした。
これからは 重曹忘れずに買い置きしておこうと 誓いました。
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《電話番号》
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《住所》
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※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
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平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
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木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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W杯の組み合わせが決まりました
2017.12.02
こんにちは!こころ整体整骨院です!
2018年サッカーワールドカップの組み合わせが決まりましたね( ^ω^ )
日本はグループHに入りました!まさかクジで最後まで残るとは思わなかったですけど(笑)
同じグループには前回大会で1-4で負けたハメス・ロドリゲスがいるコロンビア、バイエルン所属の点取り屋、レバンドフスキがいるポーランド、FIFAランク23位でFWマネがいるセネガルと厄介なところが揃っています。
初戦がコロンビアなので、ぜひ前回大会の雪辱を晴らすとともに勢いに乗ってグループ突破を決めてほしいです。
ワールドカップのメンバー発表までまだ期間はありますが個人で予想したりして楽しんでおきます(笑)
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いい肉の日、1129
2017.11.29
神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院の大野です☆
今日は11月29日ですね…いい肉の日ということで、お肉の日ですね。
みなさん焼肉はお好きですか?僕は大好きです。学生時代にずっと焼肉屋さんでアルバイトしていたので肉に部位など、まあまあ詳しいです。
焼肉とちょっと話が飛んでしまうのですが昨日初めてファミマの焼き鳥を買って食べてみました。
友達が美味しいから食べてみた方がいいとずっと言っていたので、だまされたと思って買ってみましたが、食べてみた感想は。。。うん、美味しかったです( ^ω^ )もも塩、皮塩食べたのですがなかなかいい味でした。リピートすると思います。
鳥でも牛でもお肉は食べるとなんだか元気が出てきますね。
明日、あさっては鹿肉と猪肉をいただいたのでしばらくお肉食べまくります(^^)
BMI指数
2017.11.28
こんにちは!こころ整体整骨院の竹本です!
9月ごろからフットサルをし始めてもう3ヶ月ぐらい経ちました、3ヶ月ぐらい週1回ぐらいでも運動していれば少しずつですが身体に変化が出てきます。
僕の場合はフットサル後に筋肉痛がほとんどでなくなったことやBMI指数が落ちたことが一番わかりやすいことかなと思います。
BMI指数・・・気にする方も結構多いのではないでしょうか?BMIはボディ・マス・インデックスの略で主に肥満や痩せの評価に使われるものです。
基準は普通体重の人が18.50~24.99、それ以上やそれ以下は肥満又は痩せと考えられています。
BMIを知っていても計算方法がわからない人は意外と多いと思います、まあネットで調べれば自動計算ツールなんかもあったりしますが・・・
計算方法は 体重(kg)÷{身長(m)×身長(m)}=BMI になります。身長をm(メートル)にしてくださいね。
今の僕だと 68÷(1.75×1.75)=22.2 になります。
個人的には22ぐらいがちょうどいいぐらいじゃないかなと思っています、もうちょっとですね~( ^ω^ )
年内に22まで落とせるように頑張りたいと思います。
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みかんが美味しい季節です(二回目)
2017.11.25
こんにちは!こころ整体整骨院です!
みかんが美味しい季節ですね!(2回目ですが)
みかんにはビタミンCをはじめクエン酸、βクリプトキサンチン、ペクチン、ヘスペリジンなど多くの栄養が含まれています!
今回はみかんのスジなどに含まれるペクチン、ヘスペリジンを簡単に紹介します。
ペクチンは水溶性食物繊維の一つで、効果としてはコレステロール値の上昇を抑える、便秘や下痢の解消、疲労回復などの効果があります。
ヘスペリジンはフラポイド骨格を持つポリフェノールの一種で、毛細血管の強化、血流改善の効果があります。
効果だけみるとすごい良いようにみえますが、摂りすぎは逆に下痢などを引き起こす可能性もあるので1日みかん2~3個を目安に摂るといいでしょう。
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海遊館に行ってきました☆
2017.11.22
神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
先日大阪市港区にある「海遊館」に息子と二人で初めてお出かけしてきました。
最初は動物園に行く予定でしたが子供が水族館の方がいいみたいで、海遊館になりました。
水族館が好きでいろいろ行っているのですが海遊館は結構面白いイベントをしていて「変な顔の魚展?」だったかな。を開催していて、おもしろい顔をした魚ばっかりを集めたイベントをおこなっていたり、サメ、エイに直接タッチできる場所も用意されており子供だけでなく大人も楽しめる雰囲気になっています。2時間程うろうろして満足したので帰ってきました。
今回は行かなかったのですが外はイルミネーションが綺麗だったり買い物ができるところ、ㇾゴランド、観覧車などがあり一日中楽しめる場所なのでまた行きたいと思っています。
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みかんが美味しい季節です
2017.11.21
こんにちは!こころ整体整骨院です!
寒くなってきましたね、みかんが美味しい時期です。
みかんの収穫は10月上旬から12月初めぐらいまでです、ちょうど今の時期になりますね。
毎年みかんはいっぱい食べてますが、たまに酸っぱいみかんもあったりしますよね?
特にお店に置かれているみかんは、食べごろより少し早く収穫してお店に着くころに完熟を狙っているらしく、買ってすぐ食べると酸っぱいことが多いです。
酸っぱさの原因はクエン酸なのですが、実は酸っぱさを和らげる方法もあります。
1つはみかんを揉むことで中に軽く傷をつけ、修復にクエン酸を使うことで酸っぱさがマシになる・・・と言われている方法です。
よく知られている方法ですがたまに中がぐちゃっとしてしまうことも・・・(僕だけですかね?)
もう1つが40℃ぐらいのお湯に10分程度浸ける方法で、これによって酸が抜ける・・・と言われています。
みかんには「ビタミンC」をはじめ「クエン酸」「βクリプトキサンチン」「ペクチン」「ヘスペリジン」など様々な栄養素が豊富に含まれているのでぜひ食べてください!
栄養素についても今後触れていこうと思います。
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