くら寿司に行ってきました！
2017.11.19
こんにちは！こころ整体整骨院の竹本です！
先日久しぶりにくら寿司に行ってきました！たまにはああいうところもいいですね。
くら寿司に行ったのはだいぶ久しぶりですが今はサイドメニューが豊富になっていたり、シャリが少なくなっていたり・・・
ヘルシー志向からか、シャリ野菜のメニューなんてものもありました。
シャリが大根の酢漬けになっているもので美味しそうでした・・・食べてないですが(笑)
他にも麺抜きラーメン（？）なんかもありましたね、あれはラーメンと言えるのか・・・
麺なしはともかくラーメンやうどんなどサイドメニューも豊富になっているので、今度行くときはなにか頼んでみようと思います。
—————————————————
「若々しくいつまでもパワフルに！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました！
http://kokoro-seitai.jp/
▼エキテンもやってます
http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
「kokoro556」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
https://twitter.com/kokoro55611
「こころ整体整骨院」で検索できます。
▼インスタグラムもやってます。
http://www.instagram.com/kokoroseitai556/?hl=ja
「こころ整体整骨院」で検索できます。
【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #お肌の悩み # ダイエット#エキテン口コミランキング1位
スニーカーを履いて歩いて通勤しましょう( ^ω^ )
2017.11.15
神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です☆
先日スポーツ庁がスニーカーを履いて通勤する事を呼び掛けるプロジェクトを来年から始めると発表をしました。
わたしたちの国では働きざかりの30～40代の人のおよそ8割が「運動不足」と感じているとか…国民の1日当たりの歩数は…男性が7194歩、女性が6227歩なんですって、生活習慣病の予防と改善には1日8000歩が望ましいという研究結果があるそうです。
歩くには、足元からのケアが大切です。まずは、スニーカーですですよね。現在ビジネスでも違和感がないような歩きやすい靴が増えてきています。中敷きを変えたり、靴底のクッション性で靴を選ぶ方も増えているようです。
ただやみくもにクッション性だけを追求すると足の筋力が落ちてきたりするので注意してください。※わからないときはこころで聞いてください(^^)
靴を変えるだけでテンションも上がり意識が働くので運動不足の改善につながりますよね～？
意識をするのとしないのでは運動の効果は10％ほど変わると言われています。なんでも形から入るというのも、あながち間違いではないですね。
こころのある六甲道は坂道が多いので特にいい運動になりますね。
よく仕事帰りに灘の丸山公園や長峰の登山口までプチ登山ウォーキングしていますので一人でなかなか続けれない方は一緒にどうですか？
—————————————————
「若々しくいつまでもパワフルに！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました！
http://kokoro-seitai.jp/
▼エキテンもやってます
http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
「kokoro556」で検索できます。 ▼ツイッターもやってます
「こころ整体整骨院」で検索できます。▼インスタグラムもやってま
【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #土日診療#祝日診療# ダイエット#エキテン口コミランキング1位
１１月１１日は・・・
2017.11.11
こんにちは！こころ整体整骨院です！
本日は１１月１１日、ポッキー＆プリッツの日ですね！
僕も今日は朝からポッキーを買ってきました、プリッツも欲しかったのですがなぜかプリッツが置いてなかったです(笑)
一般的(？)にポッキーの日として通ってるからですかね？プリッツが忘れられがちなのですが、実はプリッツの方が先輩なんですよ(笑)
ポッキーが１９６６年に発売されたのに対し、プリッツは１９６３年。
なんとプリッツの方が３年も先輩なんです！それなのに忘れられる(笑)
ついでにポッキー＆プリッツの日が出来たのは平成１１年の１１月１１日です。
帰りにプリッツ売っていれば買って帰ろうと思います。
—————————————————
「若々しくいつまでもパワフルに！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました！
http://kokoro-seitai.jp/
▼エキテンもやってます
http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
「kokoro556」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
https://twitter.com/kokoro55611
「こころ整体整骨院」で検索できます。
▼インスタグラムもやってます。
http://www.instagram.com/kokoroseitai556/?hl=ja
「こころ整体整骨院」で検索できます。
【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #お肌の悩み # ダイエット#エキテン口コミランキング1位
冷えに注意しましょう。
2017.11.10
こんにちは。神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です☆彡
血液循環で悪くなることが起きる冷え。
特に心臓から遠い手足などに起きやすいです。
手足、足先を冷やさないこと！入浴、マッサージなどが効果的です。
それと合わせて鉄、カリウムといったミネラル、ビタミンＢ群、Ｃ、Eを摂ると良いです☆
どの栄養素も血行や、筋肉の収縮などに効果を発揮します。
逆に高塩分な食事でナトリウムを摂りすぎると冷えは悪化しやすいです。
逆に濃い味付けが好きな人は注意しましょう。
—————————————————
「若々しくいつまでもパワフルに！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました！
http://kokoro-seitai.jp/
▼エキテンもやってます
http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
「kokoro556」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
「こころ整体整骨院」で検索できます。
▼インスタグラムもやってます。
http://www.instagram.com/kokoroseitai556/?hl=ja
「こころ整体整骨院」で検索できます。
【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #お肌の悩み # ダイエット#エキテン口コミランキング1位
食べるときは生野菜から。
2017.11.08
神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です☆
僕は毎日生野菜を晩御飯の時に一番に食べています。
その理由は秘密です(笑)
気になる方はこころにいらした際にお声がけください( ^ω^ )
—————————————————
「若々しくいつまでもパワフルに！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました！
http://kokoro-seitai.jp/
▼エキテンもやってます
http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
「kokoro556」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
https://twitter.com/kokoro55611
「こころ整体整骨院」で検索できます。
▼インスタグラムもやってます。
http://www.instagram.com/kokoroseitai556/?hl=ja
「こころ整体整骨院」で検索できます。
【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #お肌の悩み # ダイエット#エキテン口コミランキング1位
天神祭
2017.07.26
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
昨日は天神祭でしたね～行かれた方も多いのではないでしょうか？
僕は仕事帰りに浴衣の人とすれ違ったときに天神祭のこと思い出したので行ってません…
天神祭の時ぐらいが一番暑い気がしますね～
今年はお祭りや花火一回ぐらいは行きたいな～って思っています。
休みが木曜なので木曜や仕事帰りに六甲道から行きやすいところでお祭りがあったらみなさん教えてください。
【エキテン】http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
【フェイスブック】https://www.facebook.com/KokoroZhengTiZhengGuYuan/#
【ツイッター】「kokoro556」で検索☆
【インスタグラム】「こころ整体整骨院」で検索☆
【ホームページ】http://kokoro-seitai.jp/
各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸ｅｔｃ
☆こころ整体整骨院☆
神戸市灘区森後町3-5-41-1F
℡ 078-843-6588
伊丹イオンに行きました。
2017.07.24
神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆
昨日仕事帰りにＪＲ六甲道駅から電車に乗って伊丹のイオンに行ってきました。
尼崎で乗り換えていくんですが、まあまあ遠いですね…いつも車で行くのでいつもより遠い気がします…
9時半についたので閉店まで30分しかなくあまりゆっくりできませんでしたが、ここに来たら絶対に行くところがあります。
『喜八洲』さんです。本店は十三にあるのですが伊丹にもあるんです。
酒饅頭が有名なんですが僕が好きなのはみたらし団子☆
注文してから目の前で焼いてくださり、タレがたっぷり！このタレはみたらし団子でありがちな甘ったるい嫌な感じが全くないのでどっぷりつけてアツアツでいただきます。
めちゃくちゃおいしいです。お土産の分と合わせていつも大量購入していまいます(*^^*)
たまに芦屋の大丸に臨時で出店されるそうですが、いつなんでしょうね～知っている方いれば教えてください。
みなさんも十三、伊丹に行かれた時は是非♪
うますぎて写真取り忘れました。すみません…
【エキテン】http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
【フェイスブック】https://www.facebook.com/KokoroZhengTiZhengGuYuan/#
【ツイッター】「kokoro556」で検索☆
【インスタグラム】「こころ整体整骨院」で検索☆
【ホームページ】http://kokoro-seitai.jp/
各種保険、交通事故、カイロプラクティック、鍼灸ｅｔｃ
☆こころ整体整骨院☆
神戸市灘区森後町3-5-41-1F
℡ 078-843-6588
