こんにちは！六甲道こころ整体整骨院の竹本です！

以前エアコンによる肩・腰の痛みが増えているということを書きました、今回は身体の内側からの冷えについて説明していきます！

◎飲食物による身体の内側からの冷え

夏は気温が上昇し、食べ物でも冷たいものに偏りがちです。特にアイスや飲料は身体を内側から冷やす原因になりやすいです。

胃の中に冷たいものが入ってくると当然胃は冷えます。冷えたことにより血流が悪くなり働きが低下していきます。

胃の働きが悪くなると、食欲の低下、胃痛などの症状が出てくるのはもちろん内臓型の冷え性になってしまう場合もあります。

◎内側からの冷え対策

食べ物を冷たいものに偏らずにすることが一番大切です。また身体の外側から冷やされ続けるのも良くないので冷房の温度調節をしましょう。

夏場はどうしても氷でキンキンに冷えた飲み物を飲みたくなることが多いですが、なるべく身体を冷やさないようにしましょう。

ちなみに余談ですが冷える内臓は癌になりやすいと聞いたことがあります。確かに血流の低下で免疫が落ちている状態ですので関係はあるのかなと思います。

ちらっと聞いただけの話ですので確実性はないです。この辺りはゆっくり調べておきます。

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