こんにちは！こころ整体整骨院の竹本です！
最近久しぶりに麻雀をしました、やっぱり久しぶりにすると感覚が鈍るというかなんというか・・・全然うまくいかないです(笑)
麻雀と言えば最近テレビや新聞などで取り上げられたりしていますが、実はすごくいい脳トレになるんです。
まあ麻雀に限らず将棋や囲碁などでもいえるかもしれませんが今回は麻雀によって期待できる効果について説明させてもらいますね。

近年、麻雀は健康的な頭脳ゲームとして年配の方を中心に『健康麻雀』という形でブームになってきています。
『健康麻雀』は「賭けない・吸わない・飲まない」健康的な麻雀で脳を活性化することを目的としています。
具体的にどういったことが脳を活性化させるのかというと・・・

まず『役』を作らなければ得点が入ってこないのでゲームが成立しません、『役』の知識と効率、牌の切り方の知識、経験が必要になりこれだけでかなり頭を使いますので脳の活性化に繋がります。

牌の切り方などに通じるところもあり、個人的に麻雀の最も面白いところですが相手の手を予測するということが必要になってきます。
相手がどんな役を作っているのか、相手を上がらせないようにするにはどうするか、何の牌を待っているのか、相手の捨て牌を見て判断、鳴きを見てなど予測の方法も様々です。
また相手の予測を予測して待つというテクニックもあり非常に奥深いです。相手を引っ掛けるとすごく楽しいですよ(笑)
囲碁や将棋と違い原則４人でするので読みあいの方向がたくさんありかなり頭を使います、考えすぎるとパンクします(笑)

ゲームですので勝利条件がちゃんとあります、麻雀は点数を競うので点数の計算が必要になります。
この点数の計算知識を活作するために素早く計算を必要になってきます、これも脳を活性化するのに大切な要素のひとつになってきます。

さらに麻雀は指先を使って行います。指先を使うことによって脳が活性化されます。

いかがでしょうか？麻雀というと煙たいおっちゃんしているイメージが強かったのですがハマって調べてみると脳にかなりいいことがわかってきました。
またデジタルでしない限り他の人とのふれあいにもなりますので鬱などの予防も期待できるのではないかと思っています。
難しそうなイメージがありますがやっていくうちに覚えてしまえるものなのでぜひ一度やってみて下さい。

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