こんにちは。神戸市灘区六甲道こころ整体整骨院です☆彡
一昨日はバレンタインでしたね。
当院に来院されている患者様からもたくさんのチョコレートをいただきました。
ありがとうございます。
ということで、本日はチョコレートに関するブログをとうこうさせていただきます。
チョコレートに含まれるポリフェノールに心臓と血管の病気に関与しているのご存知でしたか?
ある研究によると、1週間に50~60g以上チョコレートを食べる人は、全く食べない人に比べて脳卒中になる確率が17~19%も少なかったそうです。
これはチョコレートの原料であるカカオに含まれているフラボノイドによる効果で、抗酸化作用、抗凝固作用、抗炎症作用があります。
さらに血液中の悪玉コレステロールを低下させ、血圧も下がるという報告もあります。
カカオがしっかり含まれているチョコを選ぶ必要がありますが、美味しく食べても健康にも良いというのであれば非常に嬉しいことですね。
でも皆さん何でもですが、食べすぎには注意してくださいね。
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