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振り返り 独り言

2022.04.13

春というより、初夏を思わせる 気温の上昇に体力を削られてしまうよな気候ですね。

数年前からずっと行きたくていけなかった ネモフィラを今年こそは見に行こうと

小さな決心をしている 熊です(笑)

 

新年度が始まりこの1年は コロナとの戦いも3年目ということもあり

何となく上手く やり過ごし

予防接種の効果がよく出ている秋口には お出かけすることも増えていたように思います。

倉敷の美観地区、大和ミュージアム、鉄のクジラ、宮島、名古屋港水族館、なばなの里、彦根城、ラコリーナ近江八幡、姫路城、竹田城跡、ヨーデルの丘etc…

よく遊んでますね

綺麗な風景 美味しい食事 その過程までも楽しくて

苦手な運転も 率先して頑張ってしまう 不思議

 

毎日患者さんの

引きこもりのお話を聞きながら

どこでもいっしょに行けたら 楽しく歩くリハビリができるのにな・・・

 

私自身 コロナ1年目に、引きこもって 足腰の筋力をかなり落としてしまい

一万歩 歩けないことに

かなり凹んでいたのですが 昨年のあ出掛三昧で

前回のお休みも 気が付けば一万五千歩

次の日に疲れも残ることなく 快適です(笑)

継続は力なり!

これを実感する 毎日です

地元の公園を歩く

ジムでウオーキング

簡単にできて 継続もしやすいのかもしれませんが

私は イレギュラーな経験の方が 楽しく自分の力以上の頑張りが できるように思います。

だからと言って 無理をすればいいというわけではなく

自分の力の10%余分に 力を発揮するぐらいがいいように思ってます

自分に優しいですね(笑)

 

ご両親を含めて 引きこもりになりやすい家族を誘って

お出かけしてはどうでしょうか?

きっと 心にも体にも 良い刺激になりますよ

 

そして家族孝行で疲れたあなた自身は

こころ整体整骨院で癒してください

心を込めて施術いたします

コロナ感染予防のために 待合室が込み合わないように

ご予約優先で 安心して施術を受けていただけます

お電話お待ちしています(笑)

 

 

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