六甲道こころ整体整骨院です☆
今日はみなさんよくなって困っている方いらっしゃるんではないでしょうか…「寝違え」についてです。
近年まれにみるの寒波の影響で「寝違え」や「首の痛み」が出ている方がかなり多いのではないかと思います。 どっちも首の「関節の損傷」「まわりの筋肉が損傷」して発症してます。
ここでみなさんは、こう考えるんではないでしょうか。 「寝ているだけで、首を痛める意味がようわからん」って…。 実際寝ているだけで痛めるほど首はもろくないです。
実は、その原因は、「鎖骨・肋骨」が関係しいることがあるんです。 長時間のディスクワークで座りっぱなり。エアコンの風に長時間冷やしっぱなし。 そんな人は、確実に「肋骨と鎖骨」のどこかで硬く動かない所が出てきてしまいます。 そうなると、、、 肋骨は→背骨と関節を作って 鎖骨は→首と筋肉でつながっている なので…肋骨と鎖骨が硬くなることで、同時に首～背中までもガチガチに動きにくくなるんです。
首から背中が動かなくなる事で、、、 睡眠中、何時もなら痛めない位の首の角度でも、正常の可動性が失われる事で、捻挫のように損傷してしまうんです… 寝違えの原因。。。少しわかってもらえたかな(´･ω･｀)
もし、このブログを読んでいる方で、よく寝違えになる方がいたら、、、 よく巷では・・・「枕が合わないのかな～」とか言っているあなた！ いったい何個買いました！？これからも何個買いますか！？ はっきり言って、枕は関係ないと思いますよ。健康な人なら枕なんてあっても無くても問題なく寝れます。
そんなことよりも・・・ 仕事中に一日一回でもラジオ体操をとり入れる習慣をつけるなどの筋肉のセルフケアを取り入れましょう。 身体は元々動かすためにできています。しっかり動かして予防していきましょう。
—————————————————
「若々しくいつまでもパワフルに！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました！
▼エキテンもやってます
http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
「kokoro556」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
https://twitter.com/kokoro55611
「こころ整体整骨院」で検索できます。
▼インスタグラムもやってます。
http://www.instagram.com/kokoroseitai556/?hl=ja
「こころ整体整骨院」で検索できます。
【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #お肌の悩み # ダイエット#エキテン口コミランキング1位
