神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆

隈です。熊ではありません。

今、現在世界陸上が行われていて、ロンドンで盛り上がっていますね。

ボルト100メートル3位にはびっくりしました。

サニーブラウンにもビビりました。

なんであんなに速いんだろう。

理由の一つにアフリカ系の人たちはアジア系、特に私たちのようなモンゴロイドに比べ腸腰筋が発達している為スプリント競技に強いと言われています。

腸腰筋というのは下肢を上げてくる筋肉です。膝を高く上げたりなど。

数倍腸腰筋の筋肉の量が違うみたいです。。。

諸説ありますが狩猟民族だった名残ではないかと言われています。

話は変わりますが…

陸上競技においてもケガはつきものです。
肉離れ、シンスプリント、ランナー膝などが陸上選手に多いです。

陸上競技では、瞬発力を利用した短距離走のようなトラック競技や、走り幅跳びなどのフィールド競技では瞬間的に最大限に大きな力を発揮させるため、筋肉や関節に負担がかかりやすいです。
なので、ウォーミングアップが非常に大事です。

運動前に最適なダイナミックストレッチってどうするの～って方！こころに来てください。

当院に来院される患者様も、スポーツ障害で来院される患者様が非常に多いです。

スポーツ疾患も、こころ整体整骨院にお任せください。

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