六甲道こころ整体整骨院の神保です。

みなさんは血液についてどう思われていますか？
義務教育の生物学では、心臓から出発して酸素や栄養を全身へ運んでいると習ったのではと思います。
実は心臓はポンプ作用をしているのであって血液を生成しているわけではありません。
ではどの部位で血液は作られるのでしょうか？また、心臓は何をしているのでしょうか？

血液は骨の中心にある骨髄で生成されます。骨から滲出し、静脈に吸収され心臓まで流れていきます。
心臓に行った血液には酸素がほとんど含まれていないのでまずは肺に送られます。肺で酸素が血液に結び付き、再度、心臓に送られ、酸素を含んだ血液を次は全身へと送っています。
このように血液の流れを作っている組織が心臓になります。
体の中で古くなった血液は水分と細胞の固体に分解され、尿や便などになって体外に排出されます。
このようにして古いものと新しいものを循環させ、体を作っています。

少し雑談ですが、みなさんもドラマなどで心臓が機能しなくても死んでいないという場面を見たことがあるかもしれません。
なぜだろうと思われている人も多いかもしれません。
あれは上記でも述べたように心臓がポンプとしての機能が主だからです。
なので心臓が一時的に無くなったとしても、体外からポンプの代わりになるものを繋げば、人間の生命活動が維持されるという理由からです。
実際、ドナー移植では人工心肺を付けて、心臓移植をおこなっています。
ですので心肺停止では死亡にならず、脳死判定のみが死亡判定となります。

話を戻すと、心臓は肺への血液運搬と全身への血液運搬の役割を担っております。常に動き続けている理由は全身へと酸素と栄養を送り、細胞の壊死を防ぐためです。
先ほど心臓がなくても大丈夫みたいなことを述べましたが、本当に一時的なものでなくなると全身へと血液が流れないので結果死亡します。
心肺停止の時に心臓マッサージをしているのも心臓を動かす役割のみではなく、心臓の代わりに血液を送り出すポンプの機能も果たしていることになります。
仮に血液自体が全身を巡る機能があれば心臓がいらなくなることになります。

ここからは血液についてお話しようと思います。
血液の中には赤血球・白血球・血小板といったものが様々含まれています。
簡単にいうと赤血球は酸素と引っ付き全身に酸素を運んでいます。
白血球は身体に入ってきた細菌やウイルスといった害のあるものから体を守るために働きます。
血小板は血管が傷ついたりしたときに傷を修復するために働きます。
他にも栄養を全身へと運んでいます。
全身を巡っている血液ですがどうやって巡っているか？
大きく分けると経路は3つに分かれます。
３つとは
・動脈
・静脈
・毛細血管
になります。
主にどう違うのか
動脈を流れるのは心臓から送り出された酸素を多く含んでいる血液です。
特徴としては酸素を多く含んでいるので鮮やかな赤色に見えます。
静脈を通っているのは酸素や栄養を組織に運び終え、心臓へと流れる血液が流れています。
特徴としてはくすんだ赤色に見えます。
毛細血管は動脈や静脈から派生し、組織の細かいところまで分布しています。
みなさんが怪我をした時に傷ついているのは毛細血管であることがほとんどです。

血液と一括りで表されますが、流れている場所によって含まれている成分が異なっています。
健康を考える上ではいかに動脈での血液運搬量を上げてあげるのが大切になります。
これはただ、栄養を取ればよい話ではありません。
栄養も大事ですが、運動することで骨に圧を加えてあげることも大切になります。
運動が少なく、骨に入る刺激が少なくなると血液の生成量も下がってしまいます。
他にも、運動が少ないと酸素を体内に取り込む量も下がります。

まとめると、人が健康を考えたときに現在は栄養が少ない、休息を取れていないと考えられることが多いです。
しかし、体内での血液循環が悪いと栄養を取ろうが休息を取ろうが体を回復させることはできず、ほとんど排出され、体には吸収されません。
ですので、まずは自身の食事や生活習慣が血液循環を悪くしていないかを確認し、少しずつ改善してみてください。
例えば、1日の水分量が少ないのであればコップ1杯の水を増やすところから始めてみましょう。
少しの改善で意外と効果は出ることもあります。
みなさんも無理しない程度から始めてみてはいかがでしょうか。

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