六甲道こころ整体整骨院のスタッフブログ - 神戸市灘区｜六甲道こころ整体整骨院│鍼灸｜骨盤矯正│交通事故│JR六甲道駅徒歩4分｜土日祝診療｜口コミ多数

マンガ沢山取り揃えております( ^ω^ )

2017.12.04

神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です☆

「よく電話等で予約制ですか？」と聞かれるのですが、完全予約制ではありません。

いつでもしんどくなった時にいらしてください。通りがかった時に寄ってください。

部活帰りの学生さんなど寄っていってください。

待ち時間が苦痛にならないようにマンガ沢山取り揃えています。

映画やドラマ化された有名どころが多いのですが、これからどんどんそろえていくつもりですので何かおススメのマンガあれば教えてください(^^)

※予約をすることも可能ですので、『絶対にこの時間しか無理！』という方は予約入れていただくこともできます。

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「若々しくいつまでもパワフルに！」

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＼　バランス整え自己治癒力アップ！　／

周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました！

http://kokoro-seitai.jp/

▼エキテンもやってます

http://www.ekiten.jp/shop_6547690/

「kokoro556」で検索できます。

▼ツイッターもやってます

https://twitter.com/kokoro55611

「こころ整体整骨院」で検索できます。

▼インスタグラムもやってます。

http://www.instagram.com/kokoroseitai556/?hl=ja

「こころ整体整骨院」で検索できます。

【こころ整体整骨院予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

【こころ整体整骨院】

《電話番号》

078-843-6588

《住所》

神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ

※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。

近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。

《診療時間》

平日9:00〜12:00 14:00〜19:00

土曜9:00〜14:00

木曜日休み

※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #お肌の悩み # ダイエット#

Ｗ杯の組み合わせが決まりました

2017.12.02

こんにちは！こころ整体整骨院です！

２０１８年サッカーワールドカップの組み合わせが決まりましたね( ^ω^ )

日本はグループＨに入りました！まさかクジで最後まで残るとは思わなかったですけど(笑)

同じグループには前回大会で１－４で負けたハメス・ロドリゲスがいるコロンビア、バイエルン所属の点取り屋、レバンドフスキがいるポーランド、ＦＩＦＡランク２３位でＦＷマネがいるセネガルと厄介なところが揃っています。

初戦がコロンビアなので、ぜひ前回大会の雪辱を晴らすとともに勢いに乗ってグループ突破を決めてほしいです。

ワールドカップのメンバー発表までまだ期間はありますが個人で予想したりして楽しんでおきます(笑)

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【こころ整体整骨院予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

【こころ整体整骨院】

《電話番号》

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《住所》

神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ

※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。

近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。

《診療時間》

平日9:00〜12:00 14:00〜19:00

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木曜日休み

※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

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いい肉の日、1129

2017.11.29

神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院の大野です☆

今日は１１月２９日ですね…いい肉の日ということで、お肉の日ですね。

みなさん焼肉はお好きですか？僕は大好きです。学生時代にずっと焼肉屋さんでアルバイトしていたので肉に部位など、まあまあ詳しいです。

焼肉とちょっと話が飛んでしまうのですが昨日初めてファミマの焼き鳥を買って食べてみました。

友達が美味しいから食べてみた方がいいとずっと言っていたので、だまされたと思って買ってみましたが、食べてみた感想は。。。うん、美味しかったです( ^ω^ )もも塩、皮塩食べたのですがなかなかいい味でした。リピートすると思います。

鳥でも牛でもお肉は食べるとなんだか元気が出てきますね。

明日、あさっては鹿肉と猪肉をいただいたのでしばらくお肉食べまくります(^^)

ＢＭＩ指数

2017.11.28

こんにちは！こころ整体整骨院の竹本です！

９月ごろからフットサルをし始めてもう３ヶ月ぐらい経ちました、３ヶ月ぐらい週１回ぐらいでも運動していれば少しずつですが身体に変化が出てきます。

僕の場合はフットサル後に筋肉痛がほとんどでなくなったことやＢＭＩ指数が落ちたことが一番わかりやすいことかなと思います。

ＢＭＩ指数・・・気にする方も結構多いのではないでしょうか？ＢＭＩはボディ・マス・インデックスの略で主に肥満や痩せの評価に使われるものです。

基準は普通体重の人が１８．５０～２４．９９、それ以上やそれ以下は肥満又は痩せと考えられています。

ＢＭＩを知っていても計算方法がわからない人は意外と多いと思います、まあネットで調べれば自動計算ツールなんかもあったりしますが・・・

計算方法は　体重（ｋｇ）÷｛身長（ｍ）×身長（ｍ）｝＝ＢＭＩ　になります。身長をｍ（メートル）にしてくださいね。

今の僕だと　６８÷（１．７５×１．７５）＝２２．２　になります。

個人的には２２ぐらいがちょうどいいぐらいじゃないかなと思っています、もうちょっとですね～( ^ω^ )

年内に２２まで落とせるように頑張りたいと思います。

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当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

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《住所》

神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ

※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。

近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。

《診療時間》

平日9:00〜12:00 14:00〜19:00

土曜9:00〜14:00

木曜日休み

※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

学生時代の部活

2017.11.27

神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院の大野です☆

中高とバレー部だったんですが、昨日そのバレー部の集まりがありました。半年に一回ほど開催するんですがいつ会ってもバカできる仲間は最高ですね。バレーの話やしょーもない話をして楽しみました。

高校時代の3年間の部活のことで今になって思うのですが、あのころもっと勉強しておけばよかったとか、あのときしていた練習は間違いではなかったんだな。とか、もっと効率よく練習できたのにな。とかいろいろ思うことがあります。

精一杯やっていたので後悔はないのですが、アスレティックトレーナー、鍼灸、柔道整復師の勉強などをしていってパフォーマンスをより発揮させる方法などいろいろ学んだので今の知識のまま高校生に戻ったら、もっと強くなっていて全国制覇できたかも(笑)なんて思ったりしちゃいます。

まあそんなことは無理な話なので今は整骨院で働きながらスポーツに励んでいる学生さんのサポートにまわっています。

最近たくさんの整骨院が出来ていてどこに行けばいいのかわからない学生さん…正しい知識をもって、過去にスポーツ経験が豊富な先生の院に行かれることをオススメします。

かかりつけの整骨院がある方は大丈夫なのですが神戸東でかかりつけのないスポーツ愛好家のみなさん、当院はオススメですよ(^^)

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小さい頃に行うべき運動とは…

2017.11.26

神戸市灘区六甲本通り商店街こころ整体整骨院です☆

先日5歳の子供と野球をして遊びました。前にしたときはバットに全然ボールが当たらなかったんですが今回はばっちり打てるようになっていて「子供の成長って早いな～」と少し嬉しく思いました。

そんな流れから本日は子供のスポーツについてお話したいと思います。

スポーツするのに始めるのは早い方がいいのか、そうでない方がいいのか賛否両論ありますが、僕は早いうちにいろんなスポーツをさせるべきだと思います。できれば全身使い様々な動きがあるものを行うのがいいと思います。

水泳なんかオススメです。全身運動で体に適度に刺激があり、身体だけでなく脳の発達も期待できるそうです。関係あるのかないのかわかりませんが、東大生が子供時代にしていた習い事の1位は水泳だそうです。

あと小さいうちからひとつのスポーツに特化してしますとそのスポーツに対する動きだけが身についてほかの基本的な動きの能力が下がってしまう傾向があります。

たとえばサッカーだけを小さい頃からさせてしまうとサッカーのスキルは中学ぐらいまで上がりますが、身体能力の向上はみられにくいそうです。そこで身体能力とスキルを両方持った子に負けてしまう。上半身の筋肉もついて身体の軸が安定した子に当たり負けしてしまったり。ほかのスポーツをした時に動けなかったりなど。。。ただ…サッカーを小さい頃からするのがダメというわけではなくて、サッカーをしながら、サッカー以外の遊びや運動もいろいろ混ぜることが重要です。

ボールを投げてキャッチする→投げるという動作は身体全身を使います。キャッチすることでボールの位置感覚をつかむ練習になります。

鬼ごっこをする→狭いところで切り返しの動きなど身に付き全身のバランスアップ

じゃんぐるじむ、ブランコなどの遊具で遊ぶ→全身のバランス向上

など、いろんな身体を動かす遊びを入れながら運動することをオススメします。特に現代の子供はゲームなどで外で遊ぶことをあまりしない子供たちが多いのでどんどん積極的にさせていきたいですね。

しっかりとした知識を持っておられるコーチなどはサッカー、野球、空手のコーチなども、その運動の技術だけでなく身体を動かすのに必要な遊びや体操など取り入れているのを目にしたり聞いたりします。

大切な子供を預けるのですからしっかりと知識を持った指導者に預けたいですね。