神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院の大野です☆
先日空手の練習中にまた膝を軽く痛めてしまいました。
原因はわかりきっています…
ステップして踏み込んで蹴りに移る際に一瞬ニーイン(膝が内側に入る)することで膝の内側にかなりの負担がかかっているということと、体重が1ヶ月で5キロ増えたことです。
ニーイン対策は今している最中なのでしばらくすると改善する予定なのですが、体重が5キロって…
急に太りすぎました。
パルムのファミリーパック1箱を毎日食べ続けた結果ですね…反省しています。
当院では痛めてしまった部位の施術にプラスして、痛めた原因、今回であればニーインするクセの発見、見極め、それに必要な動きのトレーニング、身体の使い方、効果的なダイエット方法など指導できる数少ない整骨院です。
なかなかケガの原因見抜いてくれるところってないんですよ。
ケガの原因わかっているのにケガしていまいますけど…(笑)
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【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1F
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
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