腰痛 

皆さん、こんにちは！ 

今日は腰痛について語りたいこころ整体整骨院の黒田です。 

腰痛に悩んでいる方は是非読んでみてください。 

腰痛とは？ 

腰痛には見える腰痛と見えない腰痛があります。 

見える腰痛とはヘルニアみたいに原因が分かっているものを言います。 

では見えない腰痛とは何ぞや？となりますよね。 

痛みがあるのに病院で検査しても、原因が分からないと言われた方もいると思います。 

腰痛の殆どがこの原因が分からない腰痛になり、そのほとんどが筋肉の緊張や関節の動きが悪いためなんです。 

見えない腰痛の原因 

このブログを読んでくれている方に質問です。 

腰痛は筋肉の疲労だけで起こるものだと思いますか？ 

答えはいいえです。 

これは僕が独自で腰痛について勉強したことですので賛否両論あると思いますが 

腰痛には３つの要素があるんです。 

一つは上にも書いたのですが筋肉の疲労です。 

そしてあと２つがストレスや内臓に原因がある場合にも腰痛が引き起こされるんです。 

人間はストレスが溜まると筋肉は持続的に緊張します。この状態が続くと血流が低下し虚血状態になり痛みを発する物質が蓄積していきます。 

そして凝りができ姿勢がくずれ腰痛が引き起こされます。 

内蔵に原因がある場合 

内蔵に異常があると自律神経を介して筋肉を無意識に緊張させ血流の流れを悪化させて姿勢が悪くなり腰痛になります。 

なので腰痛は筋肉疲労だけではなくココロと内蔵にも密接に関係してくるのです。 

ストレスを発散する方法はセロトニンという脳内物質を分泌を増やす事です。 

セロトニンは日光を浴びる事で分泌されるので、時間のある時は日光浴をすると体にもいいですしココロもよくなります。 

セロトニンは日光浴だけではなく、適度の運動をすることでも分泌されます。 

セロトニンをたくさん分泌させてストレス性の腰痛は解消していきましょう！ 

内蔵からくる腰痛は、胃の疲れなども含まれるので、暴飲暴食は控えましょう。 

筋肉疲労、関節からくる腰痛は姿勢の悪さ、使い過ぎからくるものですので、 

姿勢を正したり、温めて血流を良くしリラックスして過ごしましょう。 

当院の治療法 

当院の腰痛の治療法は、手技で筋肉を緩めた後、鍼やお灸を使って血流を良くし、骨盤矯正をして姿勢を良くして腰痛の治療をしていきます。 

鍼灸に関しては実費治療になりますが、保険治療に変更できる場合もありますので、詳しくはスタッフに聞いてください。 

最後にココロ、内蔵、筋肉をよくして腰痛にならない身体作りを一緒にしていきましょう！