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こころ整体整骨院トップページ > こころ整体整骨院、六甲道、土日診療、骨盤矯正、整骨院

五十肩には鍼灸治療が効きます。

2018.10.13

こんにちは!神戸市灘区六甲道こころ整体整骨院です。

今回は五十肩について投稿させていただきます。

五十肩は、肩関節周囲炎という文字通り、肩関節を構成する筋・腱・関節包などに炎症が起こり激しい痛みが生じるもので、
主な理由は、老化です。
特徴的な症状は、腕を挙げられない、朝方にうずいて目が覚めるなどです。

五十肩の症状が出現する前触れとして、首・肩の緊張や痛み、腕が重く感じるなどがありますが、そのうち治るだろうと思い、湿布などで対処し、慢性化して肩が動かせなくなったり、痛みで睡眠不足になって来院される方が多く見られます。

五十肩の症状の痛みが強いときは、炎症が起きている時期で、その後炎症が治まるにつれて痛みは軽くなります。
腱とその周囲が炎症の名残で癒着を起こし、すべりが悪くなるので関節の動きが悪くなります。
徐々に癒着が軽くなって、動きが正常な状態に戻るまでには半年から1年くらいかかるのが普通です。

また、五十肩に鍼灸治療が効果的であることを知らない方も多いようです。

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【こころ整体整骨院 予約方法】

当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。

【こころ整体整骨院】

《電話番号》

078-843-6588

《住所》

神戸市灘区森後町3-5-41-1F

※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。

近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。

《診療時間》

平日9:00〜12:00 14:00〜19:00

土曜9:00〜14:00

木曜日休み

※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。

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コリ・痛み・シビレ

2018.10.10

こんにちは!神戸市灘区六甲道こころ整体整骨院です。

今回は身体が発する「コリ、痛み、痺れ」についてご紹介させていただきます。

まずは「コリ」についての説明をします。

コリは一言で説明するならば、身体からの疲労の信号で最早、日本人の国民病とも言われています。

コリは不快感などの自覚症状があり筋肉が硬い状態です。
コリは疲れの現れで、筋肉痛に近い状態です。

リラックスをしたり、マッサージなどで血行を良くすれば、症状は自ずと緩和していきます。

続いて紹介させていただくのは、「痛み」について、
痛みは筋肉が硬くなって関節が動かなくなり、無理な動きを繰り返した末、身体の筋肉などに傷がつき痛みが現れる場合があります。

ゴムで例えるならば、新しいゴムは良く伸び縮みしますが、
古くなって劣化したゴムは伸ばすとすぐにちぎれてしまいます。
これがいわゆる肉離れや寝違えを起こしてしまった状態です。

こうなると痛みが顕著になり、完治も長引いてしまいます。

続いて紹介させていただくのは「痺れ」

これが3つ紹介させていただいた中で一番厄介なものです。

痺れは神経が関係していて、
身体のどこかで筋肉によって神経が圧迫をされて痺れが出ている場合や神経そのものが傷ついてしまっている場合など、
原因は数多く考えられるため、とても厄介な症状となります。

コリをそのままにしておけば、痛みが生まれ、さらに痛みを放置すれば、それがシビレへ変化していきます。

身体への症状が大きくならないうちに、
少しでも異変や違和感を感じた場合は、悩まずにいつでも気軽にこころ整体整骨院にまでご相談下さいね。

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足関節捻挫

2018.10.06

こんにちは!神戸市灘区六甲道こころ整体整骨院です。

今回は足首の捻挫について投稿させていただきます。

捻挫とは関節に過剰な力が加わることで、靭帯が伸びたり切れたりすることです。
特に足関節は最も起こりやすいです。

症状としては、痛みや腫れが発生します。
捻挫には損傷の程度によって分類されます。

分類
1度:靭帯が一時的に伸びて、痛みも軽い状態です。
2度:靭帯の一部が切れて、1度より痛みが強い状態です。
3度:靭帯が完全に切れて、関節が不安定な状態です。

スポーツの怪我の中で、足首の外傷は膝に次いで第2位を占めるほど多いのですが、なかでも捻挫の頻度は、約70%を占めているのです。
また捻挫はスポーツでなくても起こすことが多いポピュラーな怪我であるため放っておかれたりすることも多いです。
しかし捻挫の後に後遺症が残る可能性も多く慎重な治療が必要です。

捻挫をしてしまったら、
まずはアイシングをしましょう。
電気治療、超音波治療なども有効です。

予防として、
スポーツをする前には必ず準備運動をしましょう。身体の柔軟性とバランス感覚を整います。
女性の場合は、ハイヒールにも注意しましょう。
長時間歩く場合はなるべくスニーカーにしましょうね。

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脊柱管狭窄症

2018.10.03

こんにちは!神戸市灘区六甲道こころ整体整骨院です。

今回は脊柱管狭窄症について投稿させていただきます。

脊柱管狭窄症とは、骨や靭帯の肥厚、椎間板の突出などで脊柱管が狭くなり、脊髄が圧迫され、腰の痛みや脚の痺れなどの症状を起こすものです。

加齢により骨や靭帯などが変性して起こることが多く、椎間板ヘルニアに比べ50代以降の高齢者に多く見られます。
長い時間歩くと症状が酷くなり、しばらく休むとまた歩けるようになる間欠跛行が典型的な症状です。

脊柱管狭窄症は馬尾神経が障害される場合や、神経根が障害される場合、あるいは両方が混合している場合などいくつかのタイプに分けられます。

似た症状の疾患として末梢動脈疾患がありますが、その場合、立ち止まるだけで症状が改善するのに対し、
脊柱管狭窄症では、前かがみになるなど姿勢を変える必要があるという違いがあります。

脊柱管狭窄症になる原因は、ほとんどのケースで原因は脊柱管を取り囲む組織の退行性変性、すなわち老化です。

脊柱管の後方にある黄色靭帯は、老化やホルモンのバランスの崩れが原因でもろくなり厚みを増します。
椎間関節の骨は長い年月、負担がかかることで変形し肥厚します。
椎間板は、正常な構造が老化により破綻すると、前後に膨隆してきます。

ただし、これらの変化の程度には個人差があり、日常生活の仕方はもちろん遺伝的な要素も関係しています。

脊柱管狭窄症で手術をしなければいけないのは、排尿障害を起こした時と、進行する筋力低下が生じたときです。

このようなときは、早急に手術をしないと神経がダメージを受けて手術をしても元に戻らなくなることがあります。
しかしそこまで我慢する人はまれで、ほとんどの方が疼痛で長く歩けない、あるいはほとんど歩けないなど、日常生活に支障をきたすような症状が続き、手術以外の治療で改善せず手術を」うけることが多いです。

そうならないためにも、普段の姿勢、お身体のケアが非常に重要になってきます。

お身体のことで悩みがありましたら、こころ整体整骨院にご相談下さいね。

体温。

2018.09.19

こんにちは!神戸市灘区六甲道こころ整体整骨院です。

本日は健康の鍵でもある体温について投稿させていただきます。

体温の低下が進む現代の日本人は、平熱が35℃台という低体温が当たり前の時代になってきています。

「寒くなってくると身体が冷えてツラい」という人は多いと思いますが、冷えの原因は「寒い」からだけではないことがあります。
「寒い」だけではなくそもそも体温が低いことが原因ということがほとんどです。
36℃以下は低体温の証拠です。冷え性やむくみやすくなります。

また、冷えを感じなくても、肩こりや頭痛、便秘などの慢性的な身体の不調がある人も、体温が低い可能性が高いです。

体温が1℃上がれば免疫力は5~6倍に!!

体温が与える効果の役割とは、、、

本来人間の体は、36.5度以上で正常に働くようにできています。
体温を1℃上げるだけで免疫力は一時的に5倍ほどアップします。

逆に体温が1度下がると免疫力は30%以上もダウン!

体温が下がると免疫に関わる腸の働き、筋肉量の低下で便秘や生活習慣やアレルギー、うつ、がんなど様々な病気を引き起こします。

様々な病気やガンの原因にならないために理想体温である36.5度~37度に体温を上げましょう。

この理想体温にするためには…

〇インナーマッスルを鍛える
〇内臓を温める
〇自律神経・ホルモンバランスを整える

等の冷え性やむくみ、病気にかかりやすい方、諦めるのはまだ早いです。

気になる方は、こころ整体整骨院にご相談下さいね。

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木曜日休み
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反射区とツボ

2018.09.11

こんにちは!神戸市灘区六甲道こころ整体整骨院です。

ツボは刺激をすると疲れがとれて気持ちいいもんですね。

頭から足まで、人間の体には何百というツボがあります。

ツボは、気や血液の流れ道である経絡という部分の上にあるポイント地点で体のあちこちと繋がっています。
お灸も鍼も、ツボを刺激して体調を整えるもの
ツボ押しもおなじです。

この他に反射区という言葉を聞いたことがあると思います。
足裏マッサージで同じみですね。

足裏にある反射区というのは神経が集まっているところで、ツボと同じように身体の一部と連動しています。

反射区もツボと同じで、刺激することで調子を整えるものです。

違いは、反射区は点ではなく、もうすこし広く範囲で考えるというところです。
反射区を刺激すると老廃物の代謝がよくなって、身体の外に出やすくなります。

見ることのない内臓も、
ツボを押したり、反射区を押すことで調子がわかるというのは、なんだか不思議な感じがします。

毎日触っていると、自分の体調に気づくこともあるかもしれないですね。
痛いと思うときは、ちょっと疲れているかも知れないですね。

そういうときはゆっくり休んでくださいね。

踵骨骨端症

2018.09.08

こんにちは!神戸市灘区六甲道こころ整体整骨院です。

本日は踵骨骨端症について投稿させていただきます。

踵骨骨端症とは、
別名シーウァー病とも呼ばれる、学童期(8~12才)の男の子に好発する踵の痛みで、体操や剣道などの素足で行うスポーツやサッカーなどで長時間の走行をやりすぎると発症します。

踵骨骨端症の治療法は主に保存療法です。

通常は1~2年で自然治癒すると言われていますが、アキレス腱のストレッチや踵の少し高い靴を履くなどして、アキレス腱のストレスを軽減させることが大切です。

つい最近当院にも、サッカーをしている小学生の患者様が踵骨骨端症で来院されました。

4カ月前に整形外科で診断され4カ月もの間、大好きなサッカーの練習を控えてリハビリをしているのに、なかなか痛みが引かずに悩んでおられました。

僕も学生時代はたくさんケガをし、痛みに悩まされました。

こころ整体整骨院では、多くの学生さんが通院されています。
全力でスポーツに取り組めるように全力でサポートさせていただきますね。

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