こんにちは！六甲道こころ整体整骨院の竹本です！

暑い日が続いています。こういう時美味しいのがかき氷・アイスクリームなどの冷たい食べ物です！

かき氷なんかを急いで食べて頭がキーーンと痛くなった経験、誰でもあると思います。

今日はこの「アイスクリーム頭痛」について簡単に説明します。

◎アイスクリーム頭痛とは？

名前の通りアイスクリームやかき氷など極端に冷たいものを食べた直後に数秒～数分程度発生する頭痛

実はアイスクリーム頭痛がそのまま正式名称です

◎どういったメカニズム？

色々な説がありますが、主に２つの説が有力とされています。

1)冷たいものが喉を通過することによって、喉にある三叉神経が刺激を受けることにより脳に伝達信号が送られます。

その冷たい信号を脳が勘違いして頭痛が起こる

2)喉や口が冷えることにより血流量が低下、すると体を温めようと血流量を増やそうとします。

この時に頭の血管が膨張し頭痛が起こる

この2つのどちらか、もしくはどちらも起こっている可能性が高いです。

◎どうやって予防する？

予防は簡単です。上記の原因はいずれも急激に冷やされるために起こるものなので「ゆっくり時間をかけて食べる」これだけです。

いかがでしょうか？溶けてくるのは気になりますがアイスやかき氷はゆっくり食べましょう。

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