神戸市灘区六甲道商店街こころ整体整骨院です☆

毎日毎日暑い日が続きますね…早めの水分補給してくださいね。

今日はみなさまからよく質問される猫背の姿勢について話をしていきます。

横から体を見た際、耳たぶ、肩の横、大転子（太ももの付け根の出っ張っている骨）・膝の少し前（お皿の後ろ、膝関節の前）、くるぶしの少し前、この5か所を線で結んだときに垂直に引かれていたら理想的な痛みなどが出にくい良い姿勢と言われています。

背中が後ろに出ていて顔が肩よりも前に出てしまっている姿勢の事を「猫背」といいます。猫みたいですね。。。
この姿勢では、顔が肩よりも前に出てしまっているので頭の重みを首で支えなければいけない状態になっています。それで首から肩にかけてとても疲れやすくなってしまいます。
頭ってすごく重いんです！！

猫背の原因のひとつに、パソコン、スマホがあります。パソコン、スマホをずっと見ているとどんどん頭が前に出てきて「スマホ巻き肩」と言われる状態になってしまいます。

首というのは特に頭に流れる太い血管や神経も通っているところになるので、そこの筋肉や関節が硬くなることで頭に流れる血管や神経の流れが悪くなります。それにより、頭痛やめまいなどの症状も起こりやすくなってきます。
これはとても怖いですね…

歪みがひどくなると治るのに時間がかかってしまいます。

少しでも気になる方は一度当院の姿勢分析を受けに来てみてください。

それと猫背以上に気をつけないといけないのがバキバキ、ボキボキ鳴らす整体です。
あれはほんと危険です。なんで危険かはまた説明しますね。

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