先日仕事帰りに空手の出稽古に行ってきました。
出稽古っていうのは普段お世話になっている道場と違うところで練習するってことです。
仕事が早く終わったので「行ける！」って思って駅までダッシュ！電車に飛び乗って六甲道からそのまま住道という駅まで移動しました。電車一本で行けるのですが距離にしたら40キロ…まあまあ遠かったです。
初めての道場だったんですが無事に到着。
挨拶を済ませて準備体操済ませたら…
最初からフル回転。。。
サーキット式の筋トレ＆フルパワーのミット打ちを10分ほどしてから心拍数を上げていきました。
たった10分ですが、フルで動くとまあまあしんどい。
そしてこれ、出稽古あるあるなんです。(笑)
普段稽古に来ない人が来たもんなのでなめられないようにいつも以上に飛ばす。。。
今度はそのまま対人練習です。
受け返しの練習を10ラウンド。受け返しというのは、そのままの意味で相手が攻撃してきたら受けてすぐに自分も技を返す反応スピード等を養う練習です。
最後に4ラウンド組手をして終了。組手というのはフリーで殴ったり蹴ったりする練習ですね。
短い時間でしたがかなり詰め込んだので、楽しかったです。
普段対人練習で組み合わない人と一緒にするのは本当に学びと気づきがたくさんあります。
弱点をひとつ克服できて、また新たに弱点が見つかった感じです(笑)
いや～ほんと奥が深い。でも楽しかったです。
—————————————————
「若々しくいつまでもパワフルに！」
—————————————————
＼ バランス整え自己治癒力アップ！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました！
http://kokoro-seitai.jp/
▼エキテンもやってます
http://www.ekiten.jp/shop_6547690/
「kokoro556」で検索できます。 ▼ツイッターもやってます
「こころ整体整骨院」で検索できます。▼インスタグラムもやってま
【こころ整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
【こころ整体整骨院】
《電話番号》
078-843-6588
《住所》
神戸市灘区森後町3-5-41-1Ｆ
※六甲道駅北に5分六甲本通商店街中、マツモトキヨシさん奥の船曳耳鼻咽喉科さんのあるビルです。
近くに整骨院多数ありますのでお間違えのないようお願いいたします。
《診療時間》
平日9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
木曜日休み
※木曜日以外の祝日も通常通り開院しております。
#こころ整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正無料 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #ワークアウト #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #六甲道 #灘区 #神戸 #六甲 #兵庫 #はり #お肌の悩み # ダイエット#エキテン口コミランキング1位
