神戸市灘区六甲本通商店街こころ整体整骨院です☆
今日は五十肩についてお話をしていきます。
五十肩というのは年齢を重ねていくことによって肩の周りの筋肉や関節が固まってしまって肩を動かす、腕を挙げたりする事で痛みが出てしまう症状の事です。
肩関節はたくさんの筋肉よって動く関節です。関節自体が球状になっているので構造が複雑です。ですのでその筋肉が硬くなってしまうと動かせる範囲もどんどん狭くなっていき、重症になると動かすだけで痛みが出て服を着替えるのも困難、さらにひどい人は自転車のハンドルの位置に手を持っていくだけで激痛が走ったりします。
こころでは、五十肩の治療として硬くなっている筋肉をほぐしていき、超音波治療、鍼灸治療、などでしっかりと筋肉に動きをつけていき、筋肉に動きが出てきたら次の段階では、しっかりと運動をして動く範囲を広くしていきます。そうする事で動かした時の痛みはだいぶなくなってきます。
痛みが取れてきたら筋肉のトレーニングもしていく事によってまた次に痛くならないように鍛えていきます。
俗にいうインナーマッスルですね。
五十肩は初期の治療がとても大切です。肩を動かした時に痛みや違和感がひどい場合はすぐに言ってくださいね
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