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肩こりにお灸がおすすめです!

2018.05.11

こんにちは!六甲道こころ整体整骨院の竹本です!
肩こりに悩んでいる方、多いんじゃないでしょうか?
3人に2人、約60%の方が肩こりを感じているというデータがあります。
そしてそのうち約半数以上が「お風呂で温まる」「ストレッチをする」などで改善がみられるそうです。
この2つの共通点は「血流が良くなる」というところで

肩こりの原因はたくさんあります、普段の姿勢や運動不足、精神的なものまで様々です。
実際、僕の親も祖母の介護をしている時は肩こりが酷く、しょっちゅう肩周りの筋肉をほぐしたりしていました。
肩周りの筋肉をほぐせば硬さがマシになり、血流が良くなるので肩こりの改善がみられることが多いです。
個人的なおすすめは肩周りのお灸です!

他のツボも使いますが肩と言えば『肩井』が有名な所でしょうか?
肩に出っ張っている骨と首の真ん中ぐらいに取ります。
硬くなりやすい場所なので身体をほぐすときにも触りますし鍼もよくする場所になります。

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